Upplev kraften i kyla

Ice4Life i Gastein

Lättklädda, till fots och på längdskidor genom vinterlandskapet, toppat med ett snabbt dopp i iskallt vatten - och allt vid en maxtemperatur på 0°. Det låter galet, men det har en positiv effekt på immunförsvaret och ger energi. Det här är utomhusevenemanget Ice4Life i Gastein.

  • I Böckstein, Gasteindalen
  • Löpning, längdskidåkning och simning
  • Kallträning för en friskare och mer effektiv kropp
25 - 27 januari 2024

Spara datumet!

Ice4Life - Andningsteknik
Baserad på Wim Hofs andningsteknik

Kroppstemperaturen höjs och i kombination med skonsam motion och köldträning blir kroppen friskare och mer effektiv.

Programmet för Ice4Life-evenemanget

Torsdag, 25.1.2024

  • Registrering av deltagare

Fredag, 26.1.2024

  • Egen fri daglig verksamhet och/eller deltagande i verksamhet
  • Ice4Life reflektionskväll

Lördag, 27.1.2024

  • 9.00 - 10.00: uppvärmningsrunda
  • 10.30 - 13.00: ICE4LIFE-UTMANING
  • 11.00: START
  • Ice4Life festkväll
Längdskidåkning
Längdskidåkning
Varaktighet 1 timme
Löpning
Löpning
Varaktighet 1 timme
Isbadning
Isbadning
Varaktighet ca 10 minuter

Registrera dig nu och gör något bra för dig själv

Följ med oss på Ice4Life i Gasteindalen. Ett event med adrenalin och kyla för att stärka immunförsvaret. Registrera dig nu och upptäck en helt ny livskvalitet.

Vänligen använd vår rabattkod BG2024 om du endast deltar i Ice4Life i Bad Gastein från 25 januari till 27 januari 2024. Priset för deltagande är 150,00 €.

VANLIGA FRÅGOR

Vem kan delta i Ice4Life?

Minimiåldern för deltagande i Ice4Life är 18 år. Observera att deltagande sker på egen risk och att en friskrivningsklausul måste undertecknas.

Hur förbereder jag mig?

Utan förberedelser blir det hårt arbete att trotsa kylan. Se till att du förbereder dig väl inför utmaningen. Ice4life anordnar (kostnadsfria) träningsdagar i höst, som du hittar här . Vi rekommenderar att du tränar med en kompis. Vid behov kan vi hänvisa dig till instruktörer i Wim Hof-metoden för att träna andning, koncentration och rätt inställning.

Hur kan jag registrera mig?

Registreringen sker via Ice4Lifes webbplats.
Efter registreringen kommer Ice4Life att förse dig med all information du behöver för att delta.

Vad kostar det att delta?

Deltagande i evenemanget kostar 199,00 € per person vid bokning fram till den 31.12.2023. Från och med den 1.1.2024 kostar biljetten 250,00 €.

Detta belopp kommer att användas för att organisera evenemanget, en reflektions- och informationskväll och en efterföljande festkväll.

Hur och var bokar jag boende för evenemanget?

Här kan du göra en förfrågan eller boka det boende du önskar direkt. Vårt säljteam hjälper dig gärna och ger dig råd om din bokning.

Vad ska jag ta med mig till evenemanget?

Förutom dina vanliga rese- och boendeartiklar bör du ta med sportkläder och badkläder för evenemanget. Det är lämpligt att ta med varma kläder, handskar, mössor, bergskängor etc. och till exempel en badrock och/eller en bra badhandduk.

Ingår mat och dryck i deltagaravgiften?

Nej, alla måltider (frukost, lunch, middag) ingår inte.

Du kan boka lunch och middag som anordnas av Ice4Life på deras webbplats vid din registrering.

Vad är redan organiserat och vad måste jag organisera själv?

Ice4Life fokuserar på evenemanget, träningarna och mötena. Som deltagare ombeds du att tillhandahålla din egen utrustning (lämpliga löparskor, längdskidor etc.) och boende.

Vinterevenemang i Gastein

ART ON SNOW
ART ON SNOW
Musik:Wohnzimmer
Musik:Wohnzimmer
Tanz:Fest - Winter Edition
Tanz:Fest - Winter Edition
Snow Jazz Gastein
Snow Jazz Gastein
Norden - loppet
Norden - loppet
Palmer på de alpina betesmarkerna
Palmer på de alpina betesmarkerna
Skid- och golftävling
Skid- och golftävling
Gastein Classics
Gastein Classics
Advent i Gastein
Advent i Gastein
FIS Snowboard Weltcup
FIS Snowboard Weltcup
Markt:Auflauf
Markt:Auflauf
Ice4Life
Ice4Life
Red Bull PlayStreets
Red Bull PlayStreets

Gastein botemedel