Oplev kuldens kraft

Ice4Life i Gastein

Letpåklædte, til fods og på langrendsski gennem vinterlandskabet, toppet med en hurtig dukkert i iskoldt vand - og alt sammen ved en maksimumtemperatur på 0°. Det lyder skørt, men det har en positiv effekt på immunforsvaret og giver energi. Dette er udendørsarrangementet Ice4Life i Gastein.

  • I Böckstein, Gastein-dalen
  • Løb, langrend og svømning
  • Kuldetræning for en sundere og mere effektiv krop
25. - 27. januar 2024

Gem datoen!

Ice4Life -
Baseret på Wim Hofs vejrtrækningsteknik

Kropstemperaturen hæves, og kombineret med blid motion og kuldetræning bliver kroppen sundere og mere effektiv.

Programmet for Ice4Life-arrangementet

Torsdag, 25.1.2024

  • Registrering af deltagere

Fredag, 26.1.2024

  • Egne frie daglige aktiviteter og/eller deltagelse i aktiviteter
  • Ice4Life refleksionsaften

Lørdag, 27.1.2024

  • 9.00 - 10.00: Opvarmningsløb
  • 10.30 - 13.00: ICE4LIFE-UDFORDRING
  • 11.00: START
  • Ice4Life festaften
Langrend på ski
Langrend på ski
Varighed 1 time
Løbende
Løbende
Varighed 1 time
Isbadning
Isbadning
Varighed ca. 10 minutter

Tilmeld dig nu og gør noget godt for dig selv

Kom med til Ice4Life i Gastein-dalen. En event med adrenalin og kulde, der styrker immunforsvaret. Tilmeld dig nu, og oplev en helt ny livskvalitet.

Brug venligst vores rabatkode BG2024, hvis du kun deltager i Ice4Life i Bad Gastein fra 25. januar til 27. januar 2024. Prisen for deltagelse er € 150,00.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvem kan deltage i Ice4Life?

Minimumsalderen for deltagelse i Ice4Life er 18 år. Vær opmærksom på, at deltagelse sker på eget ansvar, og at der skal underskrives en ansvarsfraskrivelse.

Hvordan forbereder jeg mig?

Uden forberedelse bliver det hårdt arbejde at trodse kulden. Sørg for at forberede dig godt på udfordringen. Ice4life arrangerer (gratis) træningsdage dette efterår, som du kan finde her . Vi anbefaler, at du træner med en makker. Hvis det er nødvendigt, kan vi henvise dig til instruktører i Wim Hof-metoden for at træne vejrtrækning, koncentration og det rette mindset.

Hvordan kan jeg registrere mig?

Registrering foregår via Ice4Lifes hjemmeside.
Efter registreringen vil Ice4Life give dig alle de oplysninger, du skal bruge for at deltage.

Hvad koster det at deltage?

Deltagelse i arrangementet koster 199,00 € pr. person ved bestilling indtil 31.12.2023. Fra 1.1.2024 koster billetten 250,00 €.

Dette beløb vil blive brugt til organisering af arrangementet, en refleksions- og informationsaften og en efterfølgende festaften.

Hvordan og hvor booker jeg overnatning til arrangementet?

Her kan du lave en forespørgsel eller booke den bolig, du ønsker, direkte. Vores salgsteam vil med glæde hjælpe og rådgive dig med din booking.

Hvad skal jeg medbringe til arrangementet?

Ud over dine normale rejse- og indkvarteringsgenstande bør du medbringe sports- og badetøj til arrangementet. Det anbefales at medbringe varmt tøj, handsker, huer, bjergstøvler osv. og f.eks. en badekåbe og/eller et godt badehåndklæde.

Er mad og drikke inkluderet i deltagergebyret?

Nej, alle måltider (morgenmad, frokost, aftensmad) er ikke inkluderet.

Du kan booke frokost og middag arrangeret af Ice4Life på deres hjemmeside ved din registrering.

Hvad er allerede organiseret, og hvad skal jeg selv organisere?

Ice4Life fokuserer på eventen, træningen og møderne. Som deltager skal du selv sørge for udstyr (passende løbesko, langrendsski osv.) og overnatning.

Vinterbegivenheder i Gastein

ART ON SNOW
ART ON SNOW
Musik:Wohnzimmer
Musik:Wohnzimmer
Tanz:Fest - Winter Edition
Tanz:Fest - Winter Edition
Snow Jazz Gastein
Snow Jazz Gastein
Norden - løbet
Norden - løbet
Palmer på de alpine græsgange
Palmer på de alpine græsgange
Ski- og golfkonkurrence
Ski- og golfkonkurrence
Gastein Classics
Gastein Classics
Advent i Gastein
Advent i Gastein
FIS Snowboard Worl Cup
FIS Snowboard Worl Cup
Markt:Auflauf
Markt:Auflauf
Ice4Life
Ice4Life
Red Bull PlayStreets
Red Bull PlayStreets

Gastein retsmidler