Naši učitelé jógy se představují

Jóga a zdraví, Hatha jóga, Ayur jóga terapie

Alexandra Meraner založila společnost Yogartista- nyní Meraner Care v roce 2007.

Alexandra se józe věnuje již dlouho, v roce 2007 proměnila svou lásku v profesi a absolvovala kurz pro učitele jógy. Poté následovalo intenzivní dvouleté školení ájur-jógové terapie. Následovalo mnoho dalších doplňkových školení v medicínsko-anatomické oblasti, která ještě více prohloubila Alexandřin vztah k pohybu, relaxaci a zdraví.

Vede otevřené lekce vždy pod aspektem terapeutické jógy. Na soukromých lekcích pracuje s cvičícími individuálně.

Od roku 2022 doplňuje její repertoár výcvik lesní terapie/lesní koupele. Na jeho základě vyvinula přírodní jógu. Přírodní jóga kombinuje terapeutickou a zdravotní jógu, dechová a mindfulness cvičení a prvky lesní koupele s přírodou a jejími úžasnými účinky! Od ledna 2023 se k mnoha jejím dalším školením přidala také jóga smíchu.

Od března 2023 pracuje jako projektová manažerka pro podporu zdraví na pracovišti a prevenci v rámci prevence AT work (kde od roku 2017 působí jako trenérka zdraví).

Je velmi žádaná na mezinárodní i národní úrovni s workshopy zdravotní jógy a semináři na různá zdravotní témata. Spolupracuje s psychoterapeutkou Dr. Susanne Stöckl-Gibs, byla hostem na školení jógové terapie Dr. Petera Poeckha v Mödlingu a od roku 2016 je hostem na školení jógové terapie Rema Rittinera. Opakovaně ji můžete vidět v magazínu ORF o józe z Gasteinu. V roce 2016 založila Alexandra společně s fyzioterapeutem PhysioYoga Austria. Od roku 2019 je hostující lektorkou na 200hodinovém kurzu pro učitele jógy v Glücksraumu v Bad Tatzmannsdorfu a od roku 2020 v Bliss Yoga v Salcburku.

Její znalosti doplňuje mnoho dalších školení v oblasti mindfulness, mentoringu, rétoriky a mnoha dalších.

Alexandra Meraner se specializuje na zdravotní jógu pro duševní hygienu, vyhoření a vyčerpání,
problémy se zády všeho druhu, zdravotní jógu při revmatismu nebo ankylozující spondylitidě, na trávení, zdravotní jógu při problémech se spánkem, pro mladé lidi, pro seniory, jógu očí, trénink mindfulness a mnoho dalšího.

Jako odbornice na jógu a mindfulness podporuje firemní prevenci v práci v jejím úsilí o zdravější společnost.

www.meraner.care

Annemarie začala cvičit jógu podle tradice Jivamukti před více než 20 lety v newyorské East Village. V roce 2003 ji vážná nehoda při seskoku padákem dramaticky, ale zároveň vědomě a jemně předefinovala její vztah k tělu, mysli, duši, PRANĚ (životní energii), její cestě jógy a komunitě. Věrná mottu "... trénuje tělo a mysl v tanci s duší", jejím cílem je zprostředkovat na svých lekcích, ceremoniích a koučovacích sezeních jedinečný pocit síly a přítomnosti, který vychází z vás. Její sezení jsou vždy jemnou výzvou k sebeposílení, sebezodpovědnosti a hravému prožívání životní energie, která v nás proudí; a rozpoznávání, prožívání a stabilních a bezpečných základů založených na naší Pravé přirozenosti.

Annemarie VENUSfrequency je také jógický rozhlasový pořad a podcast na RadioOrange. Pod pseudonymem "raději se nalaďte, než abyste se vyladili" se každý pátek v 7.00 hodin objevují jógová témata doprovázená pečlivě sestavenými playlisty, od popu po techno, od downtempa po hip-hop a od duchovních zpěvů po klasickou hudbu. Annemarie nejen aranžuje hudbu pro svůj podcast, ale také DJane'd na jógových festivalech a pravidelně zve lidi na neošamanské taneční rituály se stopami.

Web | Instagram | Facebook

Vini-jóga a jóga se zaměřením na fascie

Bettina Zenz se věnuje józe od roku 1999. V roce 2014 absolvovala svůj první výcvik v salcburském centru jógy Alpen u Claudie Abel-Lang a Hilde Peer (Viniyoga). Bettina vede několik kurzů ve městě Salcburk v rámci skupinového cvičení a ve firmách na podporu zdraví zaměstnanců.

Důležitou roli v jejích lekcích hraje dech. Zvláštní pozornost věnuje propojování cvičebních sekvencí s dechem.

Jako ergoterapeutka a vyškolená lektorka lékařské jógy Spiraldynamik® (2021) je její výuka zaměřena na anatomicky citlivý, pohybově funkční trénink na fyzické úrovni.

Průběžná další školení na různá témata (např. fasciální jóga, védské zpěvy, jóga a pánevní dno, ...) obohacují její lekce a umožňují jí vytvářet vždy pestré a kreativní jógové jednotky nejvyšší kvality.

www.facebook.com/YogaBettinaZenzSalzburg

Učitelka jógy a pohybového kouče, certifikovaná cvičitelka Hara-Shiatsu, vedoucí jógy a lázní v hotelu Miramonte.

Caro je nadšená z nekonečné rozmanitosti pohybu a ráda znovu a znovu objevuje své tělo. Na jógové podložce i v přírodě. Caro se nikdy neřídila žádným "guru", ale svou intuicí a zvědavostí a ráda jde svou vlastní cestou.

Na svých lekcích jógy založených na pohybu kombinuje prvky různých pohybových umění do dynamických sekvencí, které ve vás probudí zvědavost a radost z pohybu. Do její praxe a výuky proudí nejnovější poznatky z anatomie a vědy o pohybu.

Důležitým aspektem jejích lekcí je znovu vás propojit s vaším vrozeným intuitivním instinktem pro pohyb. Lekce jsou kombinací techniky a vaší vlastní intuice, která vás povzbuzuje k důvěře ve vlastní tělo a zvědavosti.

Těšte se na neortodoxní, inovativní jógu, při které jde spíše o to, jak se cítíte, než jak vypadá!

Caro je také školitelkou učitelského kurzu "Malá místnost jógy".

@caro.love

Léčivé masáže, kraniosakrální terapie, akupresura

Masáže Christiana Kleffnera jsou dynamické a holistické - silné až jemné. Kombinuje různé léčebné masáže, například havajské léčení (Lomi Lomi Nui), kraniosakrální terapii a akupresuru. Jeho masáže působí na celé tělo, regulují orgány a autonomní a centrální nervový systém. Nechte se unášet, protahovat, kolébat a rytmicky se pohybovat. Ideální po józe a pro dobrý pocit.

Jóga, pránájáma, kontemplace a meditace.

Práce na pohodě, zdraví a hlubokém propojení prostřednictvím našich těl zůstává každodenním cílem Damary při výuce jógy.

Je vděčná za inspiraci, která vznikla a rostla od doby, kdy Damara začala vyučovat jógu (2004,). Její zvláštní zájem spočívá v úloze jógy také jako léčebné praxe na všech úrovních našeho bytí. Jóga je přístupná každému člověku.

www.yogazone.at

Esh Loh je studovaný hudebník, skladatel a zakladatel skupiny
Yoga Piano a Tala Yoga.
Jeho hlavním zájmem je zvyšovat vibrační kapacitu prostřednictvím hudby a zprostředkovávat vše spojující prvek lásky. Toho dosahuje prostřednictvím dvou metod:

Tala jóga a Yoga Piano

Učitel sanskrtu; meditace, pránájáma, měsíční a kadidlové rituály, jin jóga ,smíšený pohyb, capoeira, budokon jóga.

Fia miluje pohyb. Chce vytvořit místo, kde se lidé rádi hýbou a scházejí se, aby lépe poznali sami sebe. Místo, kde se lze znovu spojit se sebou samým - s tělem I myslí.

Jedním z nejvíce naplňujících úkolů je pro Fiu sdílet vlastní radost z pohybu s ostatními lidmi a předávat ji dál. Protože růst vychází ze zvědavosti a z ní vyplývajícího poznávání nových věcí.

Již 15 let se věnuje józe a také umění capoeira. Rytmickou brazilskou bojovou taneční hru s akrobacií a velkou pohyblivostí.

Capoeira je vyjádřením svobody a v tomto smyslu má každý capoeirista jméno, které vyjadřuje jeho velmi osobní charakter - Fia Sonora znamená "dcera pouště".

Fia je již několik let učitelkou jógy na plný úvazek a absolvovala několik set hodin školení pro učitele jógy. Patří mezi ně Iyengar jóga, vinjása jóga, Inside Flow, jin jóga, vzdušná jóga, synergická jóga a budokon jóga.

Jóga i capoeira jsou způsoby vyjádření vnitřního a vnějšího světa prostřednictvím pohybu. Jedna směřuje více dovnitř, druhá více ven.
Obojí je důležité, protože jak víte, vnitřní se odráží ve vnějším.

Proto na svých lekcích smíšené pohybové jógy spojuje zkušenosti a poznatky z obou systémů do uceleného stylu jógy, který s radostí a nadšením předává všem zájemcům.

"Mé lekce jsou spojením tradice a moderny, filozofie a vědy, prostorů v nás a prostorů kolem nás.
Moje lekce jógy a pohybu jsou osvobozující, uvolňující a někdy i náročné.

Aniž by však přetěžovaly vaše vlastní schopnosti, ale spíše rozšiřují a rozvíjejí vaše možnosti.

Plynulé, hravé, silné, ženské a jemné zároveň. Vždy s cílem, abyste VY mohli růst za své vlastní hranice a rozšiřovat své vědomí sebe sama i druhých. Mým záměrem je propojit vnitřní a vnější svět prostřednictvím jógy.

Jde především o to, abyste našli SVÉ vlastní fyzické vyjádření - zažili EMBODIMENT prostřednictvím POHYBU. Uzemnění a nalezení cesty zpět k SOBĚ."

www.bufoyoga.com

Instagram: fia.sonora

Anusara jóga, terapeutický trénink, předporodní a poporodní jóga

Vnímání síly a podstaty těla, věnování pozornosti a prostoru dýchání, uvolnění mysli, zkoušení nových věcí, uvolnění... To vše je jóga pro Frauke a ještě mnohem víc. Vyučuje jógu Anusara, která otevírá srdce, a ráda se svými studenty zažívá, jak energie začíná proudit a naplňuje místnost.

Frauke se velmi ráda setkává s každým studentem tam, kde se právě nachází.

Instagram

Redukce stresu, duševní kondice, kineziologie

Herta Meirer vystudovala biologii a 25 let učila jako středoškolská učitelka, než se stala vystudovanou kinezioložkou, která se zaměřuje na snižování stresu u dospělých a dětí s poruchami učení. Kombinací jógových cvičení, kineziologie a knihy "The Work® by Byron Katie" - vyvinula vlastní úspěšné metody, jak vrátit do života lehkost a radost.

www.herta-meirer.at

Celostní jógová terapie, jóga nidra, čchi-kung, čchi-nej-cang, uvolnění kinetického řetězce

Nariyah je mezinárodně certifikovaná učitelka jógy, čchi-kungu a pilates, nadaná energetická léčitelka a kvalifikovaná pracovnice s tělem. Vyučila se převážně v Asii a přináší tradiční starověké linie do moderních postupů. Posledních několik let je Nariyah zvána jako hostující lektorka do firemních prostředí, na festivaly i do jógových studií, kde sdílí mistrovské kurzy jin jógy a čínské medicíny, dechu života a hollistické jógové terapie a pořádá celou řadu retreatů, workshopů a školení pro učitele po celém světě.

www.omnariyah.com

Učitelka jógy a pilates, cvičitelka Amatsu Ryoho.

Irene vždy milovala pohyb a cvičení.
Její hledání celostní pohody ji vedlo přes lékařskou antropologii a etnomedicínu k tréninku pilates a jógy, přes japonskou přírodní medicínu, Amatsu Ryoho až do hlubin jihoafrického šamanismu. Kromě práce trenérky těla, mysli a duše podporuje vědecké projekty na Vídeňské univerzitě na téma poznávání a těla a v soukromém životě je nadšenou partnerskou akrobatkou.

Stručně řečeno: šamanská vědkyně s touhou po pohybu.
Její lekce jógy se zaměřují na člověka, jeho specifické tělo, mysl a duši. Obvykle pracuje v terapeutické individuální atmosféře, aby mohla individuálně reagovat na osobní okolnosti a potřeby. Irene kombinuje ásany s kontemplací, pránájámu s bandhami a meditaci s katarzí, čímž vytváří vědomí a stavy vědomí. Smyslnost, hloubka a transcendence jsou pro ni důležité, abychom se naučili ocenit lidské možnosti a nejen vyživovat duši-duchovnost, ale také ji učinit hmatatelnou a viditelnou. Jóga je pro ni neustálý proces poznávání sebe sama a postavení ve světě. Na svých interaktivních skupinových lekcích s humorem předává principy, které lze žít a prožívat nejen v jógové praxi, ale i v každodenním životě.

www.pilates-wien.org

Irene vedla více než 20 let sportovní centrum v Rakousku. V roce 2010 si splnila svůj sen a začala sama podnikat s vlastní společností "all in yoga".
S velkou láskou vyučuje na národní i mezinárodní úrovni v rámci tréninků jógy a nuad thajské jógy a pořádá workshopy a retreaty doma i v zahraničí.
Její životní motto - "Den bez smíchu je ztracený den!". - se odráží v ní a ve všem, co dělá.

Web

Johanna Magdalena Haslingerová, známá jako Johma a svým jógickým jménem Sangeeta, je "hlas", učitelka integrativního tance a intuitivní zpěvačka,
zvukový nosič, facilitátorka zvukové relaxace, rozvoje hlasu a intuitivní práce s tělem, léčitelka Sat Nam Rasayan, instruktorka Breathwalk a mnoho dalšího...
Její cesta "domů" vedla přes integrativní taneční vzdělání zpět k hlasu a dále k józe.
Uvědomování si těla je pro ni obzvlášť důležité, aby se cítila doma ve vlastním těle (myBody myHome) a došla tam.
Duše ráda žije v dobrém tělesném pocitu a vytváří spokojenost a svobodného ducha.
Jako učitelka kundaliní, meridiánové a jin jógy vyučuje obzvlášť citlivou formu jógy a ve své výuce spojuje všechny své zkušenosti a nejdůležitější aspekty jógového učení.
Nejdůležitější aspekty jógové nauky. V tónech, zpěvu manter a jódlování nabízí dokonalé spojení i těm, kteří nemají se zpěvem zkušenosti.
Její motto zní: "Zpívat může každý a určitě si to užije, a když se uvolníte, hlas přijde sám!".

Web

Styl jógy Kai & Jasmin se formuje na základě dlouholeté praxe jógy a meditace a poznání, že každý může žít své nejlepší já díky józe a tréninku myšlení, správné výživě a regeneraci v přírodě, nejlepší verzi sebe sama, pokud tomu věří a zažívá správnou podporu.

Na jejich lekcích se setkáte s prvky hathajógy, prací s fasciemi a zvukovými frekvencemi a můžete si odnést jak uvolnění, tak rozhodující impulsy pro svůj každodenní život a vlastní individuální jógovou praxi. Pojďme plynout !

Flowingart, Meditace, Mindsettraining

www.flowingart.de

Instagram @flowingart.com

Jóga pro každé tělo, Hatha Vinyasa, péče o sebe sama

Tyrolská veselá povaha Lena aka Happy Lena Yoga žije a vyučuje v Berlíně. Její styl sahá od jógy nidra až po power vinjásu - vždy však s extra dávkou pozornosti. Lena se staví proti stereotypům v jógovém průmyslu a jde příkladem inkluzivity a reprezentace různých těl, a to i díky své práci trenérky Nike Well Collective. Pohoda a péče o sebe jsou témata, která jsou jí blízká na podložce i mimo ni. Sledujte Lenu na Instagramu nebo navštivte její webové stránky, aby vám neunikly žádné novinky o jejím programu.

Web | Instagram

Funkční pohyb, zarovnání, mobilita Yoga FLow

Lisu, která je původním severským světlem, můžete často potkat u moře. Už jako dítě trávila hodně času v přírodě, byla neustále v pohybu a musela vše prozkoumávat a objevovat. To se dodnes příliš nezměnilo. Ráda se učí novým věcem a stále hledá výzvy. Ráda cestuje, inspiruje se a je aktivní, protože pohyb a sport k mému životu prostě patří. Proto obojí ráda kombinuje.

Web | Lisa Arndt

V roce 2015 začal Manuel pronikat do fascinujícího světa jógy, jeho tělo se začalo cítit dobře a všiml si, že jeho hlava je volnější. Začal proces uzdravování.

Zanedlouho začal Manuel cvičit doma, "pocit volnosti" byl stále větší a větší, a tak se rozhodl absolvovat kurz pro učitele jógy v Řecku. To mu pomohlo lépe pochopit celou svou bytost (fyzickou i duševní).

Na školení Asthanga jógy si Manuel mohl udělat velmi hluboké dojmy o tom, co je jóga a jak působí na celou lidskou bytost, jak léčí.

Asthanga jóga je jeho každodenní praxí již více než dva roky a dodává mu sílu a rovnováhu pro každodenní život každý den.

Pokud i vy chcete přijít k sobě, udělat něco fyzicky, cítit se celistvější, pak přijďte na Manuelovy lekce aštanga jógy.

@climbyogi

Marcel je mezinárodní učitel jógy, youtuber a řečník. Absolvoval výcvik v aštanga józe a multistylu s vinyasou, hatha a jin jógou tradičně v Indii. Od té doby Marcel úspěšně vede školení učitelů jógy, workshopy, akce a jógové retreaty po celé Evropě.

V posledních letech se mu také podařilo vybudovat velkou komunitu na Instagramu a YouTube, založil vlastní podcast "Good Vibes Podcast" a vždy se rád nechá pozvat jako řečník na různé akce.

Jeho cílem je inspirovat lidi ke šťastnému a zdravému životu. Jeho lekce jógy se proto zaměřují na zdravé myšlení a dobré vibrace - pouze dobré vibrace! Kromě toho klade velký důraz také na správné anatomické provedení a uvědomění si vlastního těla - tak, aby každý účastník dokázal postupovat podle pokynů bez ohledu na úroveň svých zkušeností.

Více informací o Marcelovi najdete na jeho webových stránkách.

zpět na přehled

Trijóga, Jóga pro seniory, Cesty za jógou

Margarete si zamilovala ladné, plynulé pohybové sekvence trijógy. V tomto stylu jógy se různé jógové pozice harmonicky a klidně prolínají jedna do druhé.
Ty jsou vedeny tak precizně a opakovány tak často, že brzy můžete zavřít oči. Díky tomu můžete vnímat svůj dech a zapomenout na vše kolem sebe.

Trijóze se s oblibou říká jógový tanec a také meditace v pohybu.

www.weitzendorf.at

Margit Weingastová je trenérka jógy a nezávislá koučka. Je členkou profesního sdružení učitelů jógy v Rakousku (Yoga Austria BYO). Již řadu let kombinuje své různorodé profesní specializace, školení a zkušenosti na jógových workshopech a jógových sezeních.

Web

zpět na přehled

Jóga a Reiki

Jóga je pro Marianne již mnoho let cenným společníkem nejen na podložce, ale i v každodenním životě.

V posledních letech začala kombinovat tradici jógy s moderními pohybovými metodami práce s fasciemi a pánevním dnem. Jejími speciálními tématy jsou pánevní dno a jóga pro RS (roztroušenou sklerózu).

Na jejích lekcích se méně dbá na vnější formu a více na procítění nitra a radost z pohybu se zvláštním důrazem na všímavost a dech.

Energeticky je její práce obohacena o Reiki, obzvláště jemnou a vyrovnávací formu práce s energií, kterou pravidelně a s nadšením praktikuje.

www.mariannebauer.com

Triyoga® flows, Vinyasa Flows, terapeutická jóga, spirálová dynamika, pránájáma, mindfulness - MBSR®, meditace, fyzioterapie.

Marie-Luise Seisenbacherová je fyzioterapeutka, trenérka MBSR, bodyterapeutka (pohybová analýza, Cary Rick) a učitelka jógy. Ve své práci spojuje všechny prvky svých bohatých zkušeností v holistickém smyslu. Je vyškolenou učitelkou Triyogy® (učitelské školení u Kali Raye) a absolvovala školení Krišnamačarja jógy v indickém Čennaí.

Jejím terapeutickým přístupem je vnímat příznaky nemoci nejen jako fyzické, ale také jako psychosociální výzvy. Doprovází lidi v individuálních i skupinových situacích, v rámci prevence i rehabilitace, aby lépe porozuměli těmto interakcím a hledali a nacházeli nové strategie řešení. To se děje prostřednictvím láskyplného pohledu na trpící stavy bytí a zároveň posiluje aspekty osobnosti, které mohou pomoci přeorientovat se a přetvořit život a vztahy.

www.physio-mbsr-yoga.at

Vinyasa Flow, Vinyasa Krama, Bhakti Yoga, Yin Yang Fusion a Mindfulness.

Mark se celý život vášnivě zajímá o možnosti lidského těla. Před více než 20 lety začal vyučovat pohyb a následoval svou velkou vášeň, 15 let pracoval jako profesionální tanečník. Všechny tyto různé zkušenosti se však spojily až díky jeho jógové praxi. Hra mezi tělem, myslí a duší vnesla do jeho výuky i do jeho vlastního života hlubší smysl, a to vždy s velkou dávkou humoru a dobré nálady.

Markova filozofie je zcela jednoduchá: "Berte cvičení vážně, ale neberte se při cvičení tak vážně." Všichni, kdo se na jógu těší, se mohou těšit na to, že se jim bude líbit.

Láska a fascinace jógou a samotným učením prozařuje všechny jeho lekce a každý je zván na tuto oslavu na jógové podložce. Přestože je vyškolen v nejrůznějších jógových stylech, ví, že jóga je ve skutečnosti jen jedna..... A že k této cestě můžeme přistupovat s radostí.
Chce vytvořit nové přístupové body pro co nejvíce lidí a ukázat jim, že tato 3000 let stará filozofie a praxe je stále aktuální pro náš moderní život.
A chce všem připomenout, že je to stejně jen jeden velký tanec s vesmírem.

www.markdoweyoga.com

Marlene vytvořila koncept "Maloha Wellness". Jako učitelka jógy, certifikovaná kinezioložka, lidská energetička, wellness terapeutka a odbornice na wellness.
a trenérka komunikace vymyslela "Maloha Flow Yoga" - pestré zpestření Marleniných dlouholetých zkušeností a jejích cest po Bali, Indii a Evropě.

Na jejích lekcích zažijete tradiční i moderní styly výuky. Hlavní jádro vychází z kundaliní, hatha a džňána jógy.
Měkké, dynamické pohyby, které posilují, čistí a dodávají energii vašemu tělu. Důležitou součástí je spojení s přírodou.
Jako vystudovaná kinezioložka je součástí Marleniny výuky také technika EFT tappingu a vyrovnávání meridiánů.
V šavásaně Marlene používá zpívající mísy pro hlubokou relaxaci.

Maloha Wellness je Marlenin holistický koncept pro vaše zdraví a pohodu. Zažijte tibetské, havajské a indické wellness procedury.
Ponořte se do hlubin zvuku a očistěte své tělo prostřednictvím masáží bylinnými razítky, léčivými kameny, aromatickými oleji a barevnou terapií, kterou zažívá ve své kineziologické rovnováze.
Marleniny silné stránky spočívají v uvolnění blokád, vyvážení čaker a opětovném rozproudění čchi.

Web

Hatha jóga, hot jóga a tanec

Miruna vyučuje tanec a jógu s velkou radostí a zábavou již více než 10 let. Zaměřuje se také na přesnost, pozornost a dechový trénink.

Jejím cílem je, aby se každý student po lekci cítil ve svém těle dobře a rozšířil svou jógovou praxi o nové vzrušující impulsy.

mirunamihailescu.jimdo.com

Hatha jóga a meditace, vzdušná jóga Vinyasa Flow jóga, restorativní a jin jóga

Ve 14 letech Natali objevila pozitivní účinky meditace a jógy na vlastní kůži. Od té doby ji četná další školení, vipassany, tréninky a workshopy inspirovaly ke stylu jógy.

Během školení pro učitele jógy v Indii měla možnost poznat původ tradiční jógy a prohloubit své znalosti.

Nataliiny lekce jógy jsou koncipovány jako objevné, hravé a rozmanité, s vizualizací, moderní hudbou a radostí z pohybu.

www.aurorayoga.at

Vinyasa, jóga nidra, jin jóga, ájurvéda Trenér.

Nicole vyučuje jógu s volným duchem, která je velmi založená na dechu a zahrnuje prvky z vinjásy/hathy, kundaliní a katonah jógy. Je pro ni důležité, aby se jejích lekcí mohl účastnit každý, a předává radost a krásu jógy nedogmatickým způsobem.

Večer Nicole vyučuje jin jógu se skenováním těla, meditací nebo jógovou nidrou.

Díky hlubokému tichu při cvičení můžeme znovu prožít a procítit více sami sebe.

www.nicoleherrmann.com

Trenér metody Wim Hof, kouč

www.villakraft.com/retreats

Hatha jóga, Vinyasa Flow jóga, Jóga a zdraví s pránájámou a meditací.

Petra Janata je kvalifikovaná klinická a zdravotní psycholožka, vyučuje vinyasa flow jógu, hatha jógu a jógu pro zdraví. Jóga pro ni neznamená stále dosahovat nových cílů v akrobatických pozicích, ale spíše si užívat dýchání a pohyb s vědomím tady a teď, s radostí a lehkostí. Na jejích lekcích se účastníci mohou vždy od srdce zasmát a odnést si snadno proveditelné tipy pro pravidelnou domácí jógu.

Své lekce Petra přizpůsobuje různým potřebám a životním situacím a navrhuje je s různým zaměřením (například jóga pro zdravé trávení, jóga pro klidný spánek) od dynamicky silných až po jemné, hluboce relaxační a meditativní.

Společně se svým manželem, Dr. Andreasem Janatou (specialistou na vnitřní lékařství, kardiologii a intenzivní péči), založila v roce 2012 ve Vídni oblíbené Amazing Yoga Studio. Kromě všestranné nabídky jógy zde nabízí také holistický přístup ke zdraví na všech úrovních ve spolupráci s odborníky z oblasti medicíny, fyzioterapie a osteopatie pro malé skupiny nebo v individuálních lekcích. Jóga a meditace jsou přirozeným a nezbytným společníkem pro zdravý a šťastný život.

www.amazing-yoga.at

Hormonální jóga, Aštanga jóga, jógová terapie, tibetská léčebná jóga

Rosi vyučuje hormonální rovnováhu již více než 10 let a nabízí kurzy pro učitele jógy v této metodě. Hormonální vyvážení je účinná metoda zvládání stresu, která vyrovnává a posiluje nervový, hormonální a čakrový systém.
Rosi Wagnerová vyučuje aštanga jógu již téměř 30 let a nabízí také kurzy pro učitele jógy v této metodě.
Rosi je také vyškoleným jógovým terapeutem podle Güntera Nielsena.

Web

zpět na přehled

Dynamická vinjása/ashtanga, Jóga Flow. Hatha a detoxikační jóga, relaxační fusion jin jóga, meditace.

Elle cvičí jógu již 16 let a v roce 2015 absolvovala svůj první kurz pro učitele jógy v Indii.

Elle ve své výuce spojuje hluboké porozumění souhře mysli a těla. Od roku 2023 je Elle vyškolenou facilitátorkou tělesné práce Kundlaini 2. úrovně. Jejich propojení vede k pocitu sebelásky a vnitřního klidu. Její lekce jsou dynamické a někdy náročné, ale vždy s ohledem na vytvoření způsobu, jak se cvičenci jógy mohou spojit sami se sebou. Vyučuje směs vinjásy a aštangy a také o něco klidnější styly jógy, jako je hatha a jin jóga.

Web

do přehledu

Hatha, Vinjása, Inside Flow, Mindfulness

Tatiana je přesvědčena, že VŠICHNI už jsme jogíni. K tomu není nutné být ohebný nebo se stavět na hlavu. Mnohem více jde o návrat k srdci. A srdce máme všichni. Jóga pro ni není fitness program, ale nekonečně krásná cesta k sobě samému. Nejde o dokonalou polohu těla, ale o dobrý pocit, který cvičení jógy přináší.

www.hallo-yogi.com

@hello-yogi

Přírodní mandaly, jin jóga, hatha jóga

Příroda, pohyb a umění jsou pro Toma věci, které ho v životě vždy provázely a ze kterých čerpá sílu a klid.

Jeho láska k pohybu ho přivedla ke vzdělávání a studiu v oblasti zdraví a pohybu a nakonec v roce 2020 ke vzdělávání jako učitel jógy.

Jóga je pro něj způsobem života a je úzce spjata s přírodou, pohybem a kreativitou.

Již několik let se Tom internsiv zabývá uměleckou formou land artu a tvorbou mandal.

Dostal se k tomu díky koncertu Kevina Jamese Carrolla, jehož energie a mantry se ho hluboce dotkly. Od té doby vytváří mandaly na mantrických koncertech i na zpěvních a jógových ústraních. Jeho kreativita a smysl pro estetiku a krásné věci se promítají do jeho tvorby. Je to pro něj duchovní, meditativní a hravý proces.

Web | Instagram

zpět na přehled

Pro Ulrike je jóga nejkrásnějším způsobem, jak zlepšit kvalitu života a zároveň udělat něco pro své zdraví.

Práci s tělem se věnuje již více než 20 let. Ulrike si své znalosti a anatomické vědomosti vybrousila na četných školeních a kurzech dalšího vzdělávání a také při několika sportovních úrazech. V roce 2002 přešla z oblasti fitness do světa jógy s programem Power Yoga. Od roku 2007 Ulrike vyučuje Jivamukti jógu®.

Jivamukti jóga je silný, dynamický styl jógy a byl vyvinut v roce 1984 Sharon Gannonovou a Davidem Lifeem. Celostní koncept je chápán jako cesta k osvícení prostřednictvím soucitu se všemi bytostmi.

Jivamukti jóga je založena na pěti pilířích: ahimsa = nenásilí a zejména etické veganství, bhakti = oddanost: každé cvičení má svůj záměr, zpívání je chápáno jako vyjádření radosti ze života a pokory, nada = intenzivní naslouchání dovnitř i ven: šástra = studium klasických textů, jako je Pataňdžaliho Jóga sútra, Bhagavadgíta nebo Hatha jóga Pradipika, dhjána = meditace a spojení s duchovní entitou.

Pravidelná školení s Yoga Medicine® Tiffany Cruikshank, školení Para Yoga Nidra® Roda Strykera a mnoho dalších, dodnes inspirují její výuku.

Jako školitelka v oblasti jógy pro Safs&Beta Kg Bildungsakademie podporuje Ulrike od roku 2008 řadu začínajících učitelů jógy v jejich kariérním startu.

Jivamukti Yoga®, jóga a TCM

www.ulrikeschablin-yogatherapie.de

Hatha a flow jóga, meditace, pránájáma

Fascinace pohybem v kombinaci s dýcháním a následným klidem přivedla Verenu k józe a meditaci již v raném věku. Z toho vyrostla láska k pohybujícímu se tělu - v kombinaci s hlubokým a vědomým dýcháním, abychom se dostali zcela do tady a teď a zklidnili se - především abychom dokázali prožít okamžik klidu v mysli. Výsledné zážitky a radost vedly Verenu k tomu, aby se hlouběji ponořila do fascinujícího světa jógy.

Facebook/verena.lainer