I nostri insegnanti di yoga si presentano

Yoga e salute, Hatha Yoga, Ayur Yoga Terapia

Alexandra Meraner ha fondato la società Yogartista - ora Meraner Care - nel 2007.

Alexandra pratica yoga da molto tempo, nel 2007 ha trasformato il suo amore in una professione e ha completato la formazione per insegnanti di yoga. In seguito ha seguito un corso intensivo di terapia Ayur-Yoga della durata di due anni. A questo sono seguiti molti altri corsi di formazione in campo medico-anatomico, che hanno ulteriormente approfondito l'atteggiamento di Alexandra verso il movimento, il rilassamento e la salute.

Insegna in classi aperte sempre sotto l'aspetto dello yoga terapeutico. Nelle lezioni private, lavora individualmente con le persone che praticano.

Dal 2022, la formazione in terapia forestale/bagno nella foresta ha completato il suo repertorio. Da qui ha sviluppato il Natural Yoga. Il Natural Yoga combina yoga terapeutico e salutare, esercizi di respirazione e mindfulness ed elementi del bagno nella foresta con la natura e i suoi meravigliosi effetti! Dal gennaio 2023, ai suoi numerosi corsi di formazione si è aggiunto anche lo Yoga della Risata.

Dal marzo 2023 lavora come project manager per la promozione della salute sul posto di lavoro e la prevenzione presso prevent AT work (dove è health coach dal 2017).

È molto richiesta a livello internazionale e nazionale con workshop di yoga della salute e seminari su vari temi della salute. Collabora con la psicoterapeuta Susanne Stöckl-Gibs, è stata ospite del corso di yoga terapia del dottor Peter Poeckh a Mödling e dal 2016 è ospite del corso di yoga terapia di Remo Rittiner. Può essere vista più volte nella rivista di yoga ORF di Gastein. Nel 2016 Alexandra ha fondato PhysioYoga Austria insieme a un fisioterapista. Dal 2019 è docente ospite al corso di formazione per insegnanti di yoga 200h nel Glücksraum di Bad Tatzmannsdorf e dal 2020 al Bliss Yoga di Salisburgo.

Numerosi altri corsi di formazione nel campo della mindfulness, del mentoring, della retorica e molto altro completano le sue conoscenze.

Alexandra Meraner è specializzata in yoga della salute per l'igiene mentale, il burnout e l'esaurimento,
problemi alla schiena di ogni tipo, yoga della salute per i reumatismi o la spondilite anchilosante, per la digestione, yoga della salute per i problemi del sonno, per i giovani, per gli anziani, yoga per gli occhi, training di mindfulness e molto altro.

In qualità di esperta di yoga e mindfulness, sostiene l'azienda prevent at work nei suoi sforzi per rendere le aziende più sane.

www.meraner.care

Alina Lutz è un'artista multidisciplinare che crea esperienze olistiche combinando elementi di mindfulness e arte. La sua visione è quella di progettare spazi sicuri che promuovano l'incontro con se stessi e la consapevolezza di una connessione profonda.

Durante i suoi studi di design, l'artista ha sviluppato una serie di eventi che combinano meditazione ed espressione creativa. Con la sua voce e la sua presenza, da anni ispira le persone ad approfondire la loro consapevolezza in queste cerimonie.

Alina Lutz attinge alla sua pratica di artista e designer, nonché alla sua esperienza nel lavoro di mindfulness e alla sua formazione come facilitatore del lavoro sul respiro. Trova ispirazione nella natura, nella sensualità e nel subconscio ed esplora questi temi nella sua arte e nelle sue cerimonie.

Intagramma

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Lo yoga offre un quadro di riferimento per sentire, provare, giocare ed esplorare: "Come si sente "questo" in questo momento? Di cosa ho bisogno oggi? Cosa è di troppo?". Combiniamo il respiro e il movimento per portare la consapevolezza nel corpo e rafforzare la connessione con noi stessi. Nel processo, ci prendiamo ripetutamente delle pause per sentire. Dinamico, giocoso e "senza eso". Per tutti coloro che amano il movimento.

Web

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Vini-Yoga e yoga con attenzione alle fasce

Bettina Zenz è un'appassionata praticante di yoga dal 1999. Nel 2014 ha completato la sua prima formazione presso il Centro Yoga Alpen di Salisburgo con Claudia Abel-Lang e Hilde Peer (Viniyoga). Bettina insegna diversi corsi nella città di Salisburgo in una pratica di gruppo e nelle aziende per promuovere la salute dei dipendenti.

Il respiro gioca un ruolo importante nelle sue lezioni. Presta particolare attenzione a collegare le sequenze di esercizi con il respiro.

Come terapista occupazionale e insegnante di Medical Yoga Spiraldynamik® (2021), il suo insegnamento è orientato verso un allenamento anatomico e motorio-funzionale a livello fisico.

La formazione continua su vari argomenti (ad esempio, fascia yoga, canto vedico, yoga e pavimento pelvico, ...) arricchisce le sue lezioni e le permette di creare sempre unità di yoga varie e creative di altissima qualità.

www.facebook.com/YogaBettinaZenzSalzburg

Hatha / Kundalini / Yoga elementare

Per Bibiana lo yoga è un viaggio interiore in cui si sviluppa una nuova consapevolezza del proprio corpo e si esplora gradualmente se stessi a livello mentale e spirituale. Le abitudini e gli schemi possono essere messi in discussione e scartati e nel viaggio verso le profondità interiori è possibile riscoprire, sentire e reinventare se stessi.

Nei suoi corsi di yoga vuole mostrare a persone di età e costituzione diverse come sviluppare un rapporto intimo con se stessi e con il proprio corpo, come sviluppare la gioia nel movimento, come espandere i confini personali e come rigenerarsi in modo sostenibile. Per lei è particolarmente importante utilizzare il potere curativo degli elementi, ma anche onorarlo.

Bibiana persegue sempre un approccio olistico, integrando la sua pluriennale esperienza come trainer per la salute e il rilassamento, terapista del suono e coach.

Più serenità, gioia di vivere ed energia del cuore, nonché una profonda connessione con la creazione nella vita quotidiana delle persone: questo è ciò a cui vuole contribuire con le sue lezioni di yoga.

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Insegnante di yoga e Mobililty & Movement Coach, praticante certificata di Hara-Shiatsu, responsabile Yoga & Spa dell'Hotel Miramonte.

Caro è entusiasta dell'infinita varietà del movimento e ama riscoprire il proprio corpo sempre di nuovo. Sul tappetino di yoga e nella natura. Caro non ha mai seguito un "guru", ma il suo intuito e la sua curiosità e ama seguire la propria strada.

Nelle sue sessioni di yoga basate sul movimento, combina elementi di diverse arti motorie in una sequenza dinamica che risveglia la curiosità e la gioia di muoversi. Le ultime scoperte dell'anatomia e della scienza del movimento confluiscono nella sua pratica e nel suo insegnamento.

Un aspetto importante delle sue lezioni è quello di riconnettervi con il vostro innato istinto intuitivo per il movimento. Le sessioni sono un mix di tecnica e intuizione, che incoraggia a fidarsi del proprio corpo e a essere curiosi.

Aspettatevi uno yoga innovativo e non ortodosso, che si concentra più su come vi sentite che sull'apparenza!

Caro è anche formatore del corso di formazione per insegnanti "Little Yoga Room".

@caro.love

Massaggio curativo, terapia craniosacrale, digitopressione

I massaggi di Christian Kleffner sono dinamici e olistici, da potenti a sottili. Combina diversi massaggi curativi, come il Lomi Lomi Nui, la terapia craniosacrale e la digitopressione. I suoi massaggi agiscono su tutto il corpo, regolando gli organi e il sistema nervoso autonomo e centrale. Lasciatevi cadere, allungatevi, ondeggiate e muovetevi ritmicamente. Ideale dopo lo yoga e per sentirsi bene.

Aerial, Yin Yoga, Restorative & Hormonal Yoga, Yoga con Bandoneon e Pianoforte.

Lo Swoboda di Christine combina musica e yoga in un modo molto speciale. Dopo aver studiato architettura a Graz e organo a Vienna, Christine si è dedicata a una formazione intensiva in varie tecniche di yoga accanto alla sua musica: Dopo la formazione come insegnante di yoga a Graz (City Yoga), ha completato la formazione all'insegnamento dell'Hormonyoga secondo Dinah Rodriguez e la formazione in Aerial Flow Yoga a Vienna. Nello yoga ristorativo, il corpo impara a lasciarsi andare completamente utilizzando ausili come coperte e blocchi. A ciò è seguita una formazione per diventare istruttore di body art in Svizzera, una formazione di coaching a Graz e numerosi altri corsi di formazione in Austria e all'estero, tra gli altri con Patrick Broome, Bryon Kest, Joung-Ho Kim, Annette Söhnlein, Tara Judelle e Katchie Ananda.

www.feelfreeyoga.at

Claudia Hirsch si è formata in educazione alla danza a Graz e in PDDS presso il Laban Centre di Londra e come impiegata turistica a Hofgastein/Kleßheim.

Ha completato numerosi corsi di formazione per la scuola della schiena, la danzaterapia e altri settori. La pulsazione olistica, il massaggio sonoro, la tecnica Alexander, i diversi lavori energetici o il Pilates offrono un ampio spettro per cogliere ognuno dove trova la propria risonanza. Le basi del suo lavoro includono tutte queste componenti, che confluiscono l'una nell'altra sia nel movimento che nel lavoro energetico.

Educazione alla danza, massaggio sonoro, Pilates

www.alpenblick-gastein.at

Yoga, Pranayama, Contemplazione e Meditazione.

Lavorare sul benessere, sulla salute e sulla connessione profonda attraverso il nostro corpo rimane l'obiettivo quotidiano di Damara quando insegna yoga.

È grata per l'ispirazione che è nata e cresciuta da quando Damara ha iniziato a insegnare yoga (2004). Il suo interesse particolare risiede nel ruolo dello yoga anche come pratica di guarigione a tutti i livelli del nostro essere. Lo yoga è accessibile a ogni persona.

www.yogazone.at

Esh Loh è un musicista, compositore e fondatore di
Yoga Piano e Tāla Yoga.
La sua principale preoccupazione è quella di elevare la capacità vibrazionale attraverso la musica e di trasmettere l'elemento di connessione dell'amore. Ciò avviene attraverso due metodi:

Tala Yoga e Yoga Piano

Insegnante di sanscrito; meditazione, pranayama, rituali della luna e dell'incenso, yin yoga ,movimento misto, capoeira, budokon yoga.

Fia ama il movimento. Vuole creare un luogo in cui le persone amino muoversi e si riuniscano per conoscere meglio se stesse. Un luogo dove riconnettersi con se stessi, con il corpo e con la mente.

Uno dei compiti più appaganti per Fia è condividere la sua gioia per il movimento con altre persone e trasmetterla. Perché la crescita nasce dalla curiosità e dal conseguente apprendimento di cose nuove.

Da 15 anni pratica lo yoga e l'arte della capoeira. Un gioco ritmico di lotta e danza brasiliana con acrobazie e molta mobilità.

La capoeira è un'espressione di libertà e in questo senso a ogni capoeirista viene dato un nome che esprime il suo carattere personale - Fia Sonora significa "figlia del deserto".

Fia è un'insegnante di yoga a tempo pieno da diversi anni e ha completato diverse centinaia di ore di formazione per insegnanti di yoga. Tra questi, Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga, Inside Flow, Yin Yoga, Aerial Yoga, Synergy Yoga e Budokon Yoga.

Lo yoga e la capoeira sono entrambi modi di esprimere il mondo interiore ed esteriore attraverso il movimento. Uno va più verso l'interno, l'altro verso l'esterno.
Entrambi sono importanti perché, come si sa, l'interno si riflette nell'esterno.

Ecco perché nelle sue sessioni di Mixed Movement Yoga combina le esperienze e le intuizioni di entrambi i sistemi in uno stile olistico di yoga, che trasmette con gioia e passione a chiunque sia interessato.

"Le mie lezioni sono una fusione di tradizione e modernità, di filosofia e scienza, di spazi dentro di noi e di spazi intorno a noi.
Le mie sessioni di Yoga e Movimento sono liberatorie, liberatorie e talvolta impegnative.

Senza tuttavia sovraccaricare le vostre capacità, ma piuttosto espandendo e sviluppando le vostre possibilità.

Fluide, giocose, potenti, femminili e dolci allo stesso tempo. Sempre con l'obiettivo di farvi crescere oltre i vostri limiti ed espandere la vostra consapevolezza di voi stessi e degli altri. La mia intenzione è quella di connettere il mondo interiore ed esteriore attraverso lo yoga.

Soprattutto, si tratta di trovare la TUA espressione fisica - sperimentando l'EMBODIMENTO attraverso il MOVIMENTO. Mettere a terra e ritrovare la strada verso il Sé".

www.bufoyoga.com

Instagram: fia.sonora

Ashtanga Vinyasa Yoga

Florasyogaflow è vinyasa yoga, flusso, in flusso, da dolce a vigoroso, secondo i corpi e le anime presenti. In esso troverete presenza e connessione con voi stessi, il vostro sé, la terra, gli elementi e coloro che vi circondano. Insieme viaggiamo attraverso un'intenzione, guidati e mossi dalle onde del respiro. Il flusso delicato porta alla stabilità nelle asana per rafforzare il corpo e la mente. Pranayama e meditazione completano la pratica.

Il vostro benessere personale crea dolci onde, ispirando chi vi circonda a una profonda unità e pace, la nostra esistenza naturale. Flora vi aiuta a ricordarlo. Sostenere e accompagnare le persone nel loro sviluppo personale e creare un ambiente benevolo per questo mi appaga profondamente. La pratica e gli insegnamenti dello yoga sono la sua motivazione per crescere e mettersi costantemente in discussione. Con parole scelte con cura, vi guida verso il vostro potere, ispirandovi alla connessione e alla trasformazione. Nel suo ruolo di insegnante di yoga, racconta storie per guidarvi nella connessione con tutto ciò che esiste.

Tutti i corpi sono benvenuti, con o senza dolore, gravidanza o lesioni. Con Flora siete in buone mani. Oltre al Vinyasa, ama condividere lezioni di Yin Yoga nutriente.

Web | Instagram

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Anusara Yoga, Formazione terapeutica, Yoga pre e post parto

Sentire il potere e l'essenza del corpo, prestare attenzione e dare spazio alla respirazione, liberare la mente, sperimentare cose nuove, lasciarsi andare... Questo è lo yoga di Frauke e molto di più. Insegna l'Anusara yoga che apre il cuore e le piace sperimentare con i suoi studenti come l'energia inizia a fluire e a riempire la stanza.

Frauke è molto desiderosa di incontrare ogni studente nel punto in cui si trova al momento.

Instagram

Riduzione dello stress, fitness mentale, kinesiologia

Herta Meirer ha studiato biologia e ha insegnato come insegnante di scuola secondaria per 25 anni prima di diventare chinesiologa, concentrandosi sulla riduzione dello stress per adulti e bambini con difficoltà di apprendimento. Grazie alla combinazione di esercizi yoga, kinesiologia e "The Work® di Byron Katie", ha sviluppato i propri metodi di successo per riportare la leggerezza e la gioia nella vita.

www.herta-meirer.at

Johanna Magdalena Haslinger, conosciuta come Johma e il suo nome yogico Sangeeta, è una "voce", insegnante di danza integrativa, cantante intuitiva,
portatrice di suono, facilitatrice di rilassamento sonoro, sviluppo della voce e lavoro corporeo intuitivo, guaritrice Sat Nam Rasayan, istruttrice di Breathwalk e molto altro...
La sua strada verso "casa" l'ha portata, attraverso l'educazione alla danza integrativa, alla voce e poi allo yoga.
La consapevolezza del corpo è particolarmente importante per lei, per sentirsi a casa nel proprio corpo (myBody myHome) e per arrivarci.
L'anima ama vivere in una buona sensazione corporea e crea appagamento e uno spirito libero.
Come insegnante di Kundalini, Meridian e Yin Yoga, insegna una forma di yoga particolarmente sensibile e combina nel suo insegnamento tutta la sua esperienza e gli aspetti più importanti degli insegnamenti yogici.
gli aspetti più importanti degli insegnamenti yogici. Con i toni, il canto dei mantra e lo jodel, offre una connessione perfetta anche a chi non ha esperienza nel canto.
Il suo motto è: "Tutti possono cantare e sicuramente si divertono, e se ci si rilassa la voce viene da sé!".

www.johma.at

Chakra Yoga, Yin e Yang Yoga, Partner Yoga, Coaching e consulenza psicologica, Yoga e lavoro con le costellazioni.

Con un biglietto di sola andata per la Costa Rica nel 2010, Julia ha dato una svolta alla sua vita e ha trasformato il suo entusiasmo per lo yoga in una professione. Dopo un intenso periodo di insegnamento e di viaggi in Centro e Sud America e negli Stati Uniti, nel 2012 ha avviato la sua attività in Austria con il concetto di YOGAJU. Julia lavora a tempo pieno come istruttrice di yoga, direttrice di corsi di formazione, consulente psicologica e coach. Descrive il suo approccio allo yoga come olistico, adatto alla vita quotidiana e amorevolmente pragmatico. L'attuale progetto del cuore di Julia è la fusione di yoga e lavoro di costellazione sistemica. Oltre ai corsi, offre anche coaching individuale, ritiri e seminari a Vienna e in luoghi di potere nella natura.

www.juliaschweiger.com

Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga
Sono nata e cresciuta tra le montagne e la natura di Zell am See.L'amore per il movimento è sempre stato parte di me.Da adulta sono stata attratta dal grande mondo, dove sono finalmente
finalmente sono entrata in contatto con lo yoga per la prima volta.Ed è stato subito lì: la sensazione di essere arrivata di essere arrivata!YOGA!Allora era Ashtanga yoga, power yoga e tanto sudore.
Oggi lo yoga significa per me significa molto di più del semplice movimento. Significa consapevolezza, coscienza, comprensione, compassione, guarigione, gioia, profondità e ampiezza, compassione, guarigione, gioia, profondità e ampiezza, cambiamento, immobilità e, soprattutto, amore. Amore per me stesso verso me stessa e amore verso i miei simili e tutti gli esseri viventi. Mi dà molta salute e mi aiuta a
salute e mi aiuta a padroneggiare meglio la vita ogni giorno. Mi rafforza nei momenti di debolezza di debolezza e mi rassicura negli altri. Lo yoga mi dà lo spazio per essere una persona migliore.
per essere una persona migliore. Il mio amore per lo Yin Yoga e lo Yoga Funzionale caratterizza il mio stile di insegnamento.
La magia più grande si trova nel profondo di noi stessi e io insegno con il cuore, l'anima e il corpo per riconoscerla.

Website

Movimento funzionale, allineamento, mobilità Yoga FLow

Originaria del nord, Lisa si trova spesso in riva al mare. Già da bambina trascorreva molto tempo nella natura, era sempre in movimento e doveva esplorare e scoprire tutto. Questo non è cambiato molto fino ad oggi. Ama imparare cose nuove ed è sempre alla ricerca di sfide. Ama viaggiare, lasciarsi ispirare ed essere attiva, perché il movimento e lo sport fanno semplicemente parte della mia vita. Per questo ama combinare le due cose.

Web | Lisa Arndt

Nel 2015 Manuel ha iniziato ad addentrarsi nell'affascinante mondo dello yoga, il suo corpo ha iniziato a sentirsi bene e ha notato che la sua testa era diventata più libera. Il processo di guarigione era iniziato.

Presto Manuel ha iniziato a fare esercizi a casa, il "sentirsi più libero" è diventato sempre più grande e ha deciso di fare un corso per insegnanti di yoga in Grecia. Questo lo ha aiutato a comprendere meglio tutto il mio essere (fisico e mentale).

Durante la formazione di Asthanga Yoga Manuel ha potuto farsi un'idea molto profonda di cosa sia lo yoga e di come influisca sull'intero essere umano, di come guarisca.

L'Asthanga Yoga è la sua pratica quotidiana da oltre due anni, che gli dà forza ed equilibrio per la sua vita di tutti i giorni.

Se anche voi volete ritrovare voi stessi, fare qualcosa di fisico, sentirvi più integri, venite alle sessioni di Ashtanga yoga di Manuel.

@climbyogi

Triyoga, Yoga per anziani, Viaggi di yoga

Margarete si è innamorata delle sequenze di movimenti fluidi e aggraziati del triyoga. In questo stile di yoga, diverse posizioni yoga si fondono armoniosamente e con calma l'una nell'altra.
Queste vengono guidate in modo così preciso e ripetute abbastanza spesso che presto si possono chiudere gli occhi. In questo modo è possibile sentire il proprio respiro e dimenticare tutto ciò che ci circonda.

Il Triyoga è affettuosamente conosciuto come danza yoga e meditazione in movimento.

www.weitzendorf.at

Margit Weingast è formatrice di yoga e coach indipendente. È membro dell'associazione professionale degli insegnanti di yoga in Austria (Yoga Austria BYO). Da anni combina le sue diverse specializzazioni professionali, la sua formazione e la sua esperienza in workshop e sessioni di yoga.

Web

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Vinyasa Flow, Vinyasa Krama, Bhakti Yoga, Yin Yang Fusion e Mindfulness.

Mark si è appassionato alle possibilità del corpo umano per tutta la vita. Ha iniziato a insegnare movimento più di 20 anni fa e ha seguito la sua grande passione, lavorando come ballerino professionista per 15 anni. Ma è stato attraverso la pratica dello yoga che tutte queste diverse esperienze si sono riunite. Il gioco tra corpo, mente e anima ha portato un significato più profondo al suo insegnamento e alla sua stessa vita, sempre con molto umorismo e buonumore.

La filosofia di Mark è molto semplice: "Prendi sul serio la pratica, ma non prenderti così sul serio mentre pratichi".

L'amore e il fascino per lo yoga e per l'insegnamento stesso traspaiono da tutte le sue lezioni e tutti sono invitati a questa celebrazione sul tappetino dello yoga. Sebbene abbia seguito una formazione in diversi stili di yoga, sa che in realtà esiste un solo yoga.... E che possiamo avvicinarci a questo percorso con gioia.
Vuole creare nuovi punti di accesso per il maggior numero possibile di persone, per mostrare loro che questa filosofia e pratica di 3000 anni fa è ancora rilevante per la nostra vita moderna.
E vuole ricordare a tutti che si tratta comunque di una grande danza con l'universo.

www.markdoweyoga.com

Hatha Yoga, Hot Yoga e Danza

Miruna insegna danza e yoga con grande gioia e divertimento da oltre 10 anni. Si concentra anche sulla precisione, sull'attenzione e sull'allenamento del respiro.

Il suo obiettivo per ogni studente è quello di sentirsi bene nel proprio corpo dopo la lezione e di espandere la propria pratica yoga con nuovi entusiasmanti impulsi.

mirunamihailescu.jimdo.com

Hatha Yoga & Meditazione, Aerial Yoga Vinyasa Flow Yoga, Restorative & Yin Yoga

All'età di 14 anni Natali ha scoperto gli effetti positivi della meditazione e dello yoga. Da allora, numerosi corsi di formazione, vipassana, training e workshop hanno ispirato il suo stile di yoga.

Durante la sua formazione di insegnante di yoga in India, ha potuto conoscere le origini dello yoga tradizionale e approfondire le sue conoscenze.

Le lezioni di yoga di Natali sono concepite per essere esplorative, giocose e varie, con visualizzazioni, musica moderna e la gioia del movimento.

www.aurorayoga.at

Vinyasa, Yoga Nidra, Yin Yoga, Coach Ayurveda.

Nicole insegna uno yoga dallo spirito libero, molto basato sul respiro e che incorpora elementi di Vinyasa/Hatha, Kundalini e Katonah Yoga. Per lei è importante che tutti possano partecipare alle sue lezioni e trasmette la gioia e la bellezza dello yoga in modo non dogmatico.

La sera Nicole insegna Yin Yoga con una scansione del corpo, meditazione o Yoga Nidra.

Attraverso il profondo silenzio della pratica possiamo sperimentare e sentire di nuovo noi stessi.

www.nicoleherrmann.com

Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga e salute con Pranayama e Meditazione.

Petra Janata, psicologa clinica e della salute, insegna vinyasa flow yoga, hatha yoga e yoga della salute. Per lei, yoga non significa dover raggiungere sempre nuovi obiettivi in posizioni acrobatiche, ma piuttosto godersi la respirazione e il movimento con consapevolezza qui e ora, con gioia e facilità. Durante le sue lezioni, i partecipanti possono sempre ridere di cuore e trarre consigli facili da mettere in pratica per praticare regolarmente lo yoga a casa.

Adattandosi alle diverse esigenze e situazioni di vita, Petra progetta le sue lezioni con diversi focus (ad esempio, yoga per una sana digestione, yoga per un sonno riposante), da dinamicamente potenti a dolci, profondamente rilassanti e meditative.

Insieme al marito, il dottor Andreas Janata (specialista in medicina interna, cardiologia e terapia intensiva), nel 2012 ha fondato il popolare Amazing Yoga Studio di Vienna. Oltre alla versatile offerta di yoga, qui viene offerto anche un approccio olistico alla salute a tutti i livelli, in collaborazione con esperti di medicina, fisioterapia e osteopatia, per piccoli gruppi o lezioni individuali. Lo yoga e la meditazione sono un compagno naturale ed essenziale per una vita sana e felice.

www.amazing-yoga.at

La chiave per sviluppare una mente aperta e un'apertura riflessiva alla vita è mantenere vive la curiosità e la concentrazione. Attraverso lo yoga, sviluppiamo livelli più fini di coscienza e alla fine ci rendiamo conto che abbiamo letteralmente in mano la chiave della felicità quando impariamo a distinguere tra comportamento condizionato e libertà. In definitiva, cambiamo la nostra percezione della realtà e apriamo la strada alla liberazione.

Cresciuto in culture diverse, Petros ha imparato presto ad apprezzare la vita come un'unione di opposti. La vita è eccitante ma esigente, bella ma impegnativa, graziosa ma incomprensibile attraverso la mera logica. Attraverso lo yoga, l'arte, la musica e l'empatia, è possibile accettare tutte le parti di questo gioco come ugualmente significative e come opportunità di apprendimento e realizzazione.

Web | Instagram

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Somatic Yin Yoga

All'inizio della sua pratica yoga, Sarah ha pensato a lungo di non essere “abbastanza flessibile per lo yoga”. Ma lo yoga è molto più che usare le mani per raggiungere i piedi o fare asana acrobatici. Le sue lezioni consistono quindi nel rendersi conto che lo yoga può dare moltissimo e portare anche molta gioia. Per lei, lo yoga significa concedersi del tempo e forse (ri)trovare un pezzo di sé sul tappetino. Lo yoga la aiuta anche a calmare e concentrare la sua “mente scimmia”. O semplicemente a calmarsi.

Da quando è diventata mamma, l'anno scorso, ha concentrato il suo insegnamento sulla pratica dello Yin somatico. In questo particolare tipo di yin yoga, le classiche posizioni yin ristorative sono combinate con il movimento somatico per creare un'esperienza yin completamente personalizzata. L'occasione perfetta per lasciarsi andare, andare alla deriva, fluttuare e guardare dentro di sé.

Quando Sarah insegna i corsi di flusso “normali”, segue sempre il principio dello “yoga per tutti”, ovvero si concentra sulla possibilità di partecipare a tutti, sia che si tratti di principianti che di yogi avanzati.

Web | Instagram

vinyasa yoga, yin yoga, breath, meditation

Web | Instagram

Vinyasa/Ashtanga dinamico, Yoga Flow. Hatha e Detox Yoga, Fusion Yin Yoga rilassante, Meditazione.

Elle pratica yoga da 16 anni e ha completato il suo primo corso di formazione per insegnanti di yoga in India nel 2015.

Nel suo insegnamento, Elle unisce una profonda comprensione dell'interazione tra mente e corpo. Elle è una Facilitatrice di Bodywork Kundlaini di livello 2 dal 2023. La connessione tra le due cose porta a un senso di amore per se stessi e di pace interiore. Le sue lezioni sono dinamiche e talvolta impegnative, ma sempre con l'obiettivo di creare un modo in cui i praticanti di yoga possano connettersi a se stessi. Insegna un misto di Vinyasa e Ashtanga, oltre a stili di yoga più tranquilli come Hatha e Yin Yoga.

Web

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Nato nel 1966

Meditatrice da 30 anni, insegnante di meditazione dal 2012, artista e danzatrice fin dall'infanzia

Operatore energetico, produttore di spray per ambienti e aura dal 2007, erborista, terapeuta Prana Vita, ...

ama immergersi nella gioia di vivere con la meditazione e la vicinanza alla natura.

Nelle meditazioni mi concentro sul punto di gioia di vivere e sulla connessione con il cuore.

Web

Hatha, Vinyasa, Inside Flow, Mindfulness

Tatiana è convinta che TUTTI siamo già yogi. Per questo, non è necessario essere flessibili o stare in piedi sulla testa. Si tratta piuttosto di tornare al cuore. E tutti noi abbiamo un cuore. Per lei lo yoga non è un programma di fitness, ma un viaggio infinitamente bello verso se stessi. Non si tratta della posizione perfetta del corpo, ma della bella sensazione che deriva dalla pratica dello yoga.

www.hallo-yogi.com

@hello-yogi

Per Ulrike, lo yoga è il modo più bello per migliorare la qualità della vita e allo stesso tempo fare qualcosa per la propria salute.

Da oltre 20 anni si occupa di lavoro sul corpo. La comprensione di Ulrike e le sue conoscenze anatomiche sono state affinate da numerosi corsi di formazione e aggiornamento, oltre che da diversi infortuni sportivi. Nel 2002 è passata dall'industria del fitness al mondo dello yoga con il Power Yoga. Ulrike insegna Jivamukti Yoga® dal 2007.

Il Jivamukti Yoga è uno stile di yoga potente e dinamico, sviluppato nel 1984 da Sharon Gannon e David Life. Il concetto olistico è inteso come un percorso verso l'illuminazione attraverso la compassione verso tutti gli esseri.

Il Jivamukti Yoga si basa su cinque pilastri: ahimsa = non violenza e in particolare veganismo etico, bhakti = devozione: a ogni pratica viene data un'intenzione, il canto è inteso come espressione di gioia di vivere e umiltà, nada = ascolto intensivo verso l'interno e verso l'esterno: La pratica viene eseguita durante le lezioni con musica appositamente selezionata, shastra = studio di testi classici come lo Yoga Sutra di Patanjali, la BhagavadGita o lo Hatha Yoga Pradipika, dhyana = meditazione e connessione con un'entità spirituale.

I regolari corsi di formazione con Yoga Medicine® di Tiffany Cruikshank, i corsi di Para Yoga Nidra® di Rod Stryker e molti altri, continuano a ispirare il suo insegnamento fino ad oggi.

In qualità di formatrice nel campo dello yoga per la Safs&Beta Kg Bildungsakademie, dal 2008 Ulrike sostiene numerosi aspiranti insegnanti di yoga nell'avvio della loro carriera.

Jivamukti Yoga®, Yoga e MTC

www.ulrikeschablin-yogatherapie.de

Hatha & Flow Yoga, Meditazione, Pranayama

Il fascino del movimento in combinazione con la respirazione e la conseguente quiete hanno portato Verena allo yoga e alla meditazione fin dalla più tenera età. Da qui è nato l'amore per il corpo in movimento, combinato con una respirazione profonda e consapevole per arrivare completamente nel qui e ora e per diventare immobili, soprattutto per poter sperimentare un momento di quiete nella mente. Le esperienze e la gioia che ne derivano hanno portato Verena ad approfondire l'affascinante mondo dello yoga.

Facebook/verena.lainer