I nostri insegnanti di yoga si presentano

Yoga e salute, Hatha Yoga, Ayur Yoga Terapia

Alexandra Meraner ha fondato la società Yogartista - ora Meraner Care - nel 2007.

Alexandra pratica yoga da molto tempo, nel 2007 ha trasformato il suo amore in una professione e ha completato la formazione per insegnanti di yoga. In seguito ha seguito un corso intensivo di terapia Ayur-Yoga della durata di due anni. A questo sono seguiti molti altri corsi di formazione in campo medico-anatomico, che hanno ulteriormente approfondito l'atteggiamento di Alexandra verso il movimento, il rilassamento e la salute.

Insegna in classi aperte sempre sotto l'aspetto dello yoga terapeutico. Nelle lezioni private, lavora individualmente con le persone che praticano.

Dal 2022, la formazione in terapia forestale/bagno nella foresta ha completato il suo repertorio. Da qui ha sviluppato il Natural Yoga. Il Natural Yoga combina yoga terapeutico e salutare, esercizi di respirazione e mindfulness ed elementi del bagno nella foresta con la natura e i suoi meravigliosi effetti! Dal gennaio 2023, ai suoi numerosi corsi di formazione si è aggiunto anche lo Yoga della Risata.

Dal marzo 2023 lavora come project manager per la promozione della salute sul posto di lavoro e la prevenzione presso prevent AT work (dove è health coach dal 2017).

È molto richiesta a livello internazionale e nazionale con workshop di yoga della salute e seminari su vari temi della salute. Collabora con la psicoterapeuta Susanne Stöckl-Gibs, è stata ospite del corso di yoga terapia del dottor Peter Poeckh a Mödling e dal 2016 è ospite del corso di yoga terapia di Remo Rittiner. Può essere vista più volte nella rivista di yoga ORF di Gastein. Nel 2016 Alexandra ha fondato PhysioYoga Austria insieme a un fisioterapista. Dal 2019 è docente ospite al corso di formazione per insegnanti di yoga 200h nel Glücksraum di Bad Tatzmannsdorf e dal 2020 al Bliss Yoga di Salisburgo.

Numerosi altri corsi di formazione nel campo della mindfulness, del mentoring, della retorica e molto altro completano le sue conoscenze.

Alexandra Meraner è specializzata in yoga della salute per l'igiene mentale, il burnout e l'esaurimento,
problemi alla schiena di ogni tipo, yoga della salute per i reumatismi o la spondilite anchilosante, per la digestione, yoga della salute per i problemi del sonno, per i giovani, per gli anziani, yoga per gli occhi, training di mindfulness e molto altro.

In qualità di esperta di yoga e mindfulness, sostiene l'azienda prevent at work nei suoi sforzi per rendere le aziende più sane.

www.meraner.care

Annemarie ha iniziato a praticare yoga nella tradizione Jivamukti più di 20 anni fa nell'East Village di New York. Nel 2003, un grave incidente di paracadutismo ha ridefinito in modo drammatico, ma anche consapevole e delicato, la sua connessione con il corpo, la mente, l'anima, il PRANA (LifeEnergy), il suo percorso yoga e la comunità. Fedele al motto "... allenare il corpo e la mente a danzare con l'anima", il suo obiettivo è trasmettere una sensazione unica di potere e presenza che proviene da voi nelle sue lezioni, cerimonie e sessioni di coaching. Le sue sessioni sono sempre un dolce richiamo all'autopotenziamento, all'autoresponsabilità e a un'esperienza giocosa dell'energia vitale che scorre dentro di noi; a riconoscere, sperimentare ed essere fondamenta stabili e sicure basate sulla nostra Vera Natura.

VENUSfrequency di Annemarie è anche un programma radiofonico yogico e un podcast su RadioOrange. Alias "sintonizzati, piuttosto che sintonizzarti", ogni venerdì alle 7.00 del mattino ci sono temi yogici accompagnati da playlist accuratamente curate, dal pop alla techno, dal downtempo all'hip-hop e dai canti spirituali alla musica classica. Annemarie non solo arrangia la musica per il suo podcast, ma fa anche la DJane ai festival di yoga e invita regolarmente le persone a rituali di danza neo-sciamanica in traccia.

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Vini-Yoga e yoga con attenzione alle fasce

Bettina Zenz è un'appassionata praticante di yoga dal 1999. Nel 2014 ha completato la sua prima formazione presso il Centro Yoga Alpen di Salisburgo con Claudia Abel-Lang e Hilde Peer (Viniyoga). Bettina insegna diversi corsi nella città di Salisburgo in una pratica di gruppo e nelle aziende per promuovere la salute dei dipendenti.

Il respiro gioca un ruolo importante nelle sue lezioni. Presta particolare attenzione a collegare le sequenze di esercizi con il respiro.

Come terapista occupazionale e insegnante di Medical Yoga Spiraldynamik® (2021), il suo insegnamento è orientato verso un allenamento anatomico e motorio-funzionale a livello fisico.

La formazione continua su vari argomenti (ad esempio, fascia yoga, canto vedico, yoga e pavimento pelvico, ...) arricchisce le sue lezioni e le permette di creare sempre unità di yoga varie e creative di altissima qualità.

www.facebook.com/YogaBettinaZenzSalzburg

Insegnante di yoga e Mobililty & Movement Coach, praticante certificata di Hara-Shiatsu, responsabile Yoga & Spa dell'Hotel Miramonte.

Caro è entusiasta dell'infinita varietà del movimento e ama riscoprire il proprio corpo sempre di nuovo. Sul tappetino di yoga e nella natura. Caro non ha mai seguito un "guru", ma il suo intuito e la sua curiosità e ama seguire la propria strada.

Nelle sue sessioni di yoga basate sul movimento, combina elementi di diverse arti motorie in una sequenza dinamica che risveglia la curiosità e la gioia di muoversi. Le ultime scoperte dell'anatomia e della scienza del movimento confluiscono nella sua pratica e nel suo insegnamento.

Un aspetto importante delle sue lezioni è quello di riconnettervi con il vostro innato istinto intuitivo per il movimento. Le sessioni sono un mix di tecnica e intuizione, che incoraggia a fidarsi del proprio corpo e a essere curiosi.

Aspettatevi uno yoga innovativo e non ortodosso, che si concentra più su come vi sentite che sull'apparenza!

Caro è anche formatore del corso di formazione per insegnanti "Little Yoga Room".

@caro.love

Massaggio curativo, terapia craniosacrale, digitopressione

I massaggi di Christian Kleffner sono dinamici e olistici, da potenti a sottili. Combina diversi massaggi curativi, come il Lomi Lomi Nui, la terapia craniosacrale e la digitopressione. I suoi massaggi agiscono su tutto il corpo, regolando gli organi e il sistema nervoso autonomo e centrale. Lasciatevi cadere, allungatevi, ondeggiate e muovetevi ritmicamente. Ideale dopo lo yoga e per sentirsi bene.

Yoga, Pranayama, Contemplazione e Meditazione.

Lavorare sul benessere, sulla salute e sulla connessione profonda attraverso il nostro corpo rimane l'obiettivo quotidiano di Damara quando insegna yoga.

È grata per l'ispirazione che è nata e cresciuta da quando Damara ha iniziato a insegnare yoga (2004). Il suo interesse particolare risiede nel ruolo dello yoga anche come pratica di guarigione a tutti i livelli del nostro essere. Lo yoga è accessibile a ogni persona.

www.yogazone.at

Esh Loh è un musicista, compositore e fondatore di
Yoga Piano e Tāla Yoga.
La sua principale preoccupazione è quella di elevare la capacità vibrazionale attraverso la musica e di trasmettere l'elemento di connessione dell'amore. Ciò avviene attraverso due metodi:

Tala Yoga e Yoga Piano

Insegnante di sanscrito; meditazione, pranayama, rituali della luna e dell'incenso, yin yoga ,movimento misto, capoeira, budokon yoga.

Fia ama il movimento. Vuole creare un luogo in cui le persone amino muoversi e si riuniscano per conoscere meglio se stesse. Un luogo dove riconnettersi con se stessi, con il corpo e con la mente.

Uno dei compiti più appaganti per Fia è condividere la sua gioia per il movimento con altre persone e trasmetterla. Perché la crescita nasce dalla curiosità e dal conseguente apprendimento di cose nuove.

Da 15 anni pratica lo yoga e l'arte della capoeira. Un gioco ritmico di lotta e danza brasiliana con acrobazie e molta mobilità.

La capoeira è un'espressione di libertà e in questo senso a ogni capoeirista viene dato un nome che esprime il suo carattere personale - Fia Sonora significa "figlia del deserto".

Fia è un'insegnante di yoga a tempo pieno da diversi anni e ha completato diverse centinaia di ore di formazione per insegnanti di yoga. Tra questi, Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga, Inside Flow, Yin Yoga, Aerial Yoga, Synergy Yoga e Budokon Yoga.

Lo yoga e la capoeira sono entrambi modi di esprimere il mondo interiore ed esteriore attraverso il movimento. Uno va più verso l'interno, l'altro verso l'esterno.
Entrambi sono importanti perché, come si sa, l'interno si riflette nell'esterno.

Ecco perché nelle sue sessioni di Mixed Movement Yoga combina le esperienze e le intuizioni di entrambi i sistemi in uno stile olistico di yoga, che trasmette con gioia e passione a chiunque sia interessato.

"Le mie lezioni sono una fusione di tradizione e modernità, di filosofia e scienza, di spazi dentro di noi e di spazi intorno a noi.
Le mie sessioni di Yoga e Movimento sono liberatorie, liberatorie e talvolta impegnative.

Senza tuttavia sovraccaricare le vostre capacità, ma piuttosto espandendo e sviluppando le vostre possibilità.

Fluide, giocose, potenti, femminili e dolci allo stesso tempo. Sempre con l'obiettivo di farvi crescere oltre i vostri limiti ed espandere la vostra consapevolezza di voi stessi e degli altri. La mia intenzione è quella di connettere il mondo interiore ed esteriore attraverso lo yoga.

Soprattutto, si tratta di trovare la TUA espressione fisica - sperimentando l'EMBODIMENTO attraverso il MOVIMENTO. Mettere a terra e ritrovare la strada verso il Sé".

www.bufoyoga.com

Instagram: fia.sonora

Anusara Yoga, Formazione terapeutica, Yoga pre e post parto

Sentire il potere e l'essenza del corpo, prestare attenzione e dare spazio alla respirazione, liberare la mente, sperimentare cose nuove, lasciarsi andare... Questo è lo yoga di Frauke e molto di più. Insegna l'Anusara yoga che apre il cuore e le piace sperimentare con i suoi studenti come l'energia inizia a fluire e a riempire la stanza.

Frauke è molto desiderosa di incontrare ogni studente nel punto in cui si trova al momento.

Instagram

Riduzione dello stress, fitness mentale, kinesiologia

Herta Meirer ha studiato biologia e ha insegnato come insegnante di scuola secondaria per 25 anni prima di diventare chinesiologa, concentrandosi sulla riduzione dello stress per adulti e bambini con difficoltà di apprendimento. Grazie alla combinazione di esercizi yoga, kinesiologia e "The Work® di Byron Katie", ha sviluppato i propri metodi di successo per riportare la leggerezza e la gioia nella vita.

www.herta-meirer.at

Yoga terapia olistica, Yoga Nidra, Qi-Gong, Chi Nei Tsang, Rilascio a catena cinetica

Nariyah è un'insegnante di Yoga, Qi Gong e Pilates certificata a livello internazionale, una guaritrice energetica di talento e un'operatrice corporea qualificata. Formatasi principalmente in Asia, porta gli antichi lignaggi tradizionali in pratiche moderne e accessibili. Negli ultimi anni Nariyah è stata invitata a insegnare in contesti aziendali, festival e studi di yoga, condividendo corsi di Yin Yoga e Medicina Cinese, Breath of Life e Hollistic Yoga Therapy e ospitando una vasta gamma di ritiri, workshop e corsi di formazione per insegnanti in tutto il mondo.

www.omnariyah.com

Insegnante di yoga e pilates, praticante di Amatsu Ryoho.

Irene ha sempre amato muoversi e fare esercizio fisico.
La sua ricerca del benessere olistico l'ha condotta attraverso l'antropologia medica e l'etnomedicina, alla formazione in Pilates e yoga, passando per la medicina naturale giapponese, l'Amatsu Ryoho e le profondità dello sciamanesimo sudafricano. Oltre al suo lavoro di trainer corpo-mente-anima, sostiene progetti scientifici presso l'Università di Vienna sul tema della cognizione e del corpo e nella vita privata è un'entusiasta partner acrobata.

In breve: una scienziata sciamanica con la voglia di muoversi.
I suoi corsi di yoga si concentrano sulle persone, sul loro corpo specifico, sulla loro mente e sulla loro anima. Di solito lavora in un contesto terapeutico individuale per poter rispondere individualmente alle circostanze e alle esigenze personali. Irene combina le asana con la contemplazione, il pranayama con i bandha e la meditazione con la catarsi, creando consapevolezza e stati di coscienza. Sensualità, profondità e trascendenza sono per lei importanti per imparare ad apprezzare le possibilità umane e non solo per nutrire l'anima-spirituale, ma anche per renderla tangibile e visibile. Per lei lo yoga è un processo continuo di conoscenza di sé e del proprio ruolo nel mondo. Nelle sue lezioni di gruppo interattive, trasmette con umorismo principi che possono essere vissuti e sperimentati non solo nella pratica dello yoga, ma anche nella vita quotidiana.

www.pilates-wien.org

Irene ha gestito un centro sportivo in Austria per oltre 20 anni. Nel 2010 ha realizzato il suo sogno e si è messa in proprio con la sua azienda "all in yoga".
Insegna con molto amore a livello nazionale e internazionale in corsi di formazione di Yoga e Nuad Thai Yoga e tiene workshop e ritiri in patria e all'estero.
Il suo motto di vita - "Un giorno senza risate è un giorno perso!" - si riflette in lei e in tutto ciò che fa.

www.all-in-yoga.at

Johanna Magdalena Haslinger, conosciuta come Johma e il suo nome yogico Sangeeta, è una "voce", insegnante di danza integrativa, cantante intuitiva,
portatrice di suono, facilitatrice di rilassamento sonoro, sviluppo della voce e lavoro corporeo intuitivo, guaritrice Sat Nam Rasayan, istruttrice di Breathwalk e molto altro...
La sua strada verso "casa" l'ha portata, attraverso l'educazione alla danza integrativa, alla voce e poi allo yoga.
La consapevolezza del corpo è particolarmente importante per lei, per sentirsi a casa nel proprio corpo (myBody myHome) e per arrivarci.
L'anima ama vivere in una buona sensazione corporea e crea appagamento e uno spirito libero.
Come insegnante di Kundalini, Meridian e Yin Yoga, insegna una forma di yoga particolarmente sensibile e combina nel suo insegnamento tutta la sua esperienza e gli aspetti più importanti degli insegnamenti yogici.
gli aspetti più importanti degli insegnamenti yogici. Con i toni, il canto dei mantra e lo jodel, offre una connessione perfetta anche a chi non ha esperienza nel canto.
Il suo motto è: "Tutti possono cantare e sicuramente si divertono, e se ci si rilassa la voce viene da sé!".

www.johma.at

Lo stile di yoga di Kai e Jasmin è stato plasmato da anni di pratica dello yoga e della meditazione e dalla consapevolezza che ognuno può vivere al meglio con lo yoga e il training mentale, la giusta alimentazione e la rigenerazione nella natura, la migliore versione di se stesso, se ci crede e sperimenta il giusto supporto.

Nelle loro lezioni incontrerete elementi di Hathayoga, il lavoro sulla fascia e le frequenze sonore, e potrete trarre rilassamento e impulsi decisivi per la vostra vita quotidiana e la vostra pratica yoga individuale. Flussiamo!

Flowingart, Meditazione, Mindsettraining

www.flowingart.de

Instagram @flowingart.com

Yoga per ogni corpo, Hatha Vinyasa, cura di sé

Lena, alias Happy Lena Yoga, vive e insegna a Berlino. Il suo stile spazia dallo Yoga Nidra al Power Vinyasa, ma sempre con una dose extra di consapevolezza. Lena si oppone agli stereotipi dell'industria dello yoga e dà l'esempio di inclusività e rappresentazione di corpi diversi, anche grazie al suo lavoro come Nike Well Collective Coach. Il benessere e la cura di sé sono temi che le stanno a cuore, dentro e fuori dal tappetino. Seguite Lena su Instagram o visitate il suo sito web per non perdere nessuna notizia sul suo programma.

Sito web | Instagram

Movimento funzionale, allineamento, mobilità Yoga FLow

Originaria del nord, Lisa si trova spesso in riva al mare. Già da bambina trascorreva molto tempo nella natura, era sempre in movimento e doveva esplorare e scoprire tutto. Questo non è cambiato molto fino ad oggi. Ama imparare cose nuove ed è sempre alla ricerca di sfide. Ama viaggiare, lasciarsi ispirare ed essere attiva, perché il movimento e lo sport fanno semplicemente parte della mia vita. Per questo ama combinare le due cose.

Web | Lisa Arndt

Nel 2015 Manuel ha iniziato ad addentrarsi nell'affascinante mondo dello yoga, il suo corpo ha iniziato a sentirsi bene e ha notato che la sua testa era diventata più libera. Il processo di guarigione era iniziato.

Presto Manuel ha iniziato a fare esercizi a casa, il "sentirsi più libero" è diventato sempre più grande e ha deciso di fare un corso per insegnanti di yoga in Grecia. Questo lo ha aiutato a comprendere meglio tutto il mio essere (fisico e mentale).

Durante la formazione di Asthanga Yoga Manuel ha potuto farsi un'idea molto profonda di cosa sia lo yoga e di come influisca sull'intero essere umano, di come guarisca.

L'Asthanga Yoga è la sua pratica quotidiana da oltre due anni, che gli dà forza ed equilibrio per la sua vita di tutti i giorni.

Se anche voi volete ritrovare voi stessi, fare qualcosa di fisico, sentirvi più integri, venite alle sessioni di Ashtanga yoga di Manuel.

@climbyogi

Marcel è un insegnante di yoga, YouTuber e speaker internazionale. Ha completato la sua formazione in Ashtanga Yoga e Multistyle con Vinyasa, Hatha e Yin Yoga tradizionale in India. Da allora, Marcel ha tenuto con successo corsi di formazione per insegnanti di yoga, workshop, eventi e ritiri yoga in tutta Europa.

Negli ultimi anni è riuscito anche a costruire una grande comunità su Instagram e YouTube, ha avviato un proprio podcast, il "Good Vibes Podcast", ed è sempre felice di essere prenotato come relatore per eventi.

Il suo obiettivo è ispirare le persone a vivere una vita felice e sana. Le sue lezioni di yoga si concentrano quindi su una mentalità sana e sulle buone vibrazioni, solo sulle buone vibrazioni! Inoltre, pone grande enfasi sulla corretta esecuzione anatomica e sulla consapevolezza del corpo, in modo che ogni partecipante possa seguire le istruzioni, indipendentemente dal suo livello di esperienza.

Per saperne di più su Marcel, visitate il suo sito web.

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Triyoga, Yoga per anziani, Viaggi di yoga

Margarete si è innamorata delle sequenze di movimenti fluidi e aggraziati del triyoga. In questo stile di yoga, diverse posizioni yoga si fondono armoniosamente e con calma l'una nell'altra.
Queste vengono guidate in modo così preciso e ripetute abbastanza spesso che presto si possono chiudere gli occhi. In questo modo è possibile sentire il proprio respiro e dimenticare tutto ciò che ci circonda.

Il Triyoga è affettuosamente conosciuto come danza yoga e meditazione in movimento.

www.weitzendorf.at

Margit Weingast è formatrice di yoga e coach indipendente. È membro dell'associazione professionale degli insegnanti di yoga in Austria (Yoga Austria BYO). Da anni combina le sue diverse specializzazioni professionali, la sua formazione e la sua esperienza in workshop e sessioni di yoga.

Web

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Yoga e Reiki

Per Marianne lo yoga è stato un compagno prezioso per molti anni, non solo sul tappeto ma anche nella vita quotidiana.

Negli ultimi anni è arrivata a combinare la tradizione dello yoga con i moderni metodi di movimento della fascia e del pavimento pelvico. I suoi argomenti speciali sono il pavimento pelvico e lo yoga per la SM (sclerosi multipla).

Le sue lezioni sono meno incentrate sulla forma esteriore e più sulla sensazione interiore e sulla gioia del movimento, con un'enfasi particolare sulla consapevolezza e sul respiro.

Dal punto di vista energetico, il suo lavoro è arricchito dal Reiki, una forma di lavoro energetico particolarmente sottile ed equilibrante, che pratica regolarmente e con entusiasmo.

www.mariannebauer.com

Flussi di Triyoga®, flussi di Vinyasa, yoga terapeutico, dinamiche a spirale, pranayama, mindfulness - MBSR®, meditazione, fisioterapia.

Marie-Luise Seisenbacher è fisioterapista, formatrice MBSR, terapista corporea (analisi del movimento, Cary Rick) e insegnante di yoga. Nel suo lavoro combina tutti gli elementi della sua vasta esperienza in senso olistico. È un'insegnante di Triyoga® (formazione per insegnanti con Kali Ray) e ha completato la formazione di Krishnamacharya Yoga a Chennai, in India.

Il suo approccio terapeutico consiste nel vedere i sintomi della malattia non solo come fisici ma anche come sfide psicosociali. Accompagna le persone in contesti individuali e di gruppo, sia nella prevenzione che nella riabilitazione, per comprendere meglio queste interazioni e per cercare e trovare nuove strategie di soluzione. Questo avviene attraverso uno sguardo amorevole sugli stati di sofferenza dell'essere e allo stesso tempo rafforza gli aspetti della personalità che possono aiutare a riorientarsi e a rimodellare la vita e le relazioni.

www.physio-mbsr-yoga.at

Vinyasa Flow, Vinyasa Krama, Bhakti Yoga, Yin Yang Fusion e Mindfulness.

Mark si è appassionato alle possibilità del corpo umano per tutta la vita. Ha iniziato a insegnare movimento più di 20 anni fa e ha seguito la sua grande passione, lavorando come ballerino professionista per 15 anni. Ma è stato attraverso la pratica dello yoga che tutte queste diverse esperienze si sono riunite. Il gioco tra corpo, mente e anima ha portato un significato più profondo al suo insegnamento e alla sua stessa vita, sempre con molto umorismo e buonumore.

La filosofia di Mark è molto semplice: "Prendi sul serio la pratica, ma non prenderti così sul serio mentre pratichi".

L'amore e il fascino per lo yoga e per l'insegnamento stesso traspaiono da tutte le sue lezioni e tutti sono invitati a questa celebrazione sul tappetino dello yoga. Sebbene abbia seguito una formazione in diversi stili di yoga, sa che in realtà esiste un solo yoga.... E che possiamo avvicinarci a questo percorso con gioia.
Vuole creare nuovi punti di accesso per il maggior numero possibile di persone, per mostrare loro che questa filosofia e pratica di 3000 anni fa è ancora rilevante per la nostra vita moderna.
E vuole ricordare a tutti che si tratta comunque di una grande danza con l'universo.

www.markdoweyoga.com

Marlene ha creato il concetto di "Maloha Wellness". In qualità di insegnante di yoga, chinesiologa certificata, energetista umana, operatore del benessere
e trainer di comunicazione, ha concepito il "Maloha Flow Yoga", una varietà colorata che deriva dai molti anni di esperienza di Marlene e dai suoi viaggi a Bali, in India e in Europa.

Nelle sue lezioni potrete sperimentare stili di insegnamento tradizionali e moderni. Il nucleo principale deriva da Kundalini, Hatha e Jnana Yoga.
Movimenti morbidi e dinamici che rafforzano, purificano ed energizzano il corpo. La connessione con la natura è una parte importante.
In qualità di chinesiologa formata, anche la tecnica di picchiettamento EFT e il bilanciamento dei meridiani fanno parte dell'insegnamento di Marlene.
In Shavasana Marlene usa le sue ciotole per un rilassamento profondo.

Maloha Wellness è il concetto olistico di Marlene per la vostra salute e il vostro benessere, con trattamenti tibetani, hawaiani e indiani.
Immergetevi nelle profondità del suono e purificate il vostro corpo attraverso massaggi con timbri alle erbe, pietre curative, oli aromatici e terapia del colore sperimentata nel suo equilibrio kinesiologico.
I punti di forza di Marlene sono lo scioglimento dei blocchi, il riequilibrio dei chakra e il ritorno del chi.

Web

Hatha Yoga, Hot Yoga e Danza

Miruna insegna danza e yoga con grande gioia e divertimento da oltre 10 anni. Si concentra anche sulla precisione, sull'attenzione e sull'allenamento del respiro.

Il suo obiettivo per ogni studente è quello di sentirsi bene nel proprio corpo dopo la lezione e di espandere la propria pratica yoga con nuovi entusiasmanti impulsi.

mirunamihailescu.jimdo.com

Hatha Yoga & Meditazione, Aerial Yoga Vinyasa Flow Yoga, Restorative & Yin Yoga

All'età di 14 anni Natali ha scoperto gli effetti positivi della meditazione e dello yoga. Da allora, numerosi corsi di formazione, vipassana, training e workshop hanno ispirato il suo stile di yoga.

Durante la sua formazione di insegnante di yoga in India, ha potuto conoscere le origini dello yoga tradizionale e approfondire le sue conoscenze.

Le lezioni di yoga di Natali sono concepite per essere esplorative, giocose e varie, con visualizzazioni, musica moderna e la gioia del movimento.

www.aurorayoga.at

Vinyasa, Yoga Nidra, Yin Yoga, Coach Ayurveda.

Nicole insegna uno yoga dallo spirito libero, molto basato sul respiro e che incorpora elementi di Vinyasa/Hatha, Kundalini e Katonah Yoga. Per lei è importante che tutti possano partecipare alle sue lezioni e trasmette la gioia e la bellezza dello yoga in modo non dogmatico.

La sera Nicole insegna Yin Yoga con una scansione del corpo, meditazione o Yoga Nidra.

Attraverso il profondo silenzio della pratica possiamo sperimentare e sentire di nuovo noi stessi.

www.nicoleherrmann.com

Allenatore del Metodo Wim Hof, Coach

www.villakraft.com/retreats

Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga e salute con Pranayama e Meditazione.

Petra Janata, psicologa clinica e della salute, insegna vinyasa flow yoga, hatha yoga e yoga della salute. Per lei, yoga non significa dover raggiungere sempre nuovi obiettivi in posizioni acrobatiche, ma piuttosto godersi la respirazione e il movimento con consapevolezza qui e ora, con gioia e facilità. Durante le sue lezioni, i partecipanti possono sempre ridere di cuore e trarre consigli facili da mettere in pratica per praticare regolarmente lo yoga a casa.

Adattandosi alle diverse esigenze e situazioni di vita, Petra progetta le sue lezioni con diversi focus (ad esempio, yoga per una sana digestione, yoga per un sonno riposante), da dinamicamente potenti a dolci, profondamente rilassanti e meditative.

Insieme al marito, il dottor Andreas Janata (specialista in medicina interna, cardiologia e terapia intensiva), nel 2012 ha fondato il popolare Amazing Yoga Studio di Vienna. Oltre alla versatile offerta di yoga, qui viene offerto anche un approccio olistico alla salute a tutti i livelli, in collaborazione con esperti di medicina, fisioterapia e osteopatia, per piccoli gruppi o lezioni individuali. Lo yoga e la meditazione sono un compagno naturale ed essenziale per una vita sana e felice.

www.amazing-yoga.at

Yoga ormonale, Ashtanga Yoga, Yoga terapia, Yoga curativo tibetano

Rosi insegna il Bilanciamento ormonale da oltre 10 anni e offre corsi di formazione per insegnanti di yoga su questo metodo. Il bilanciamento ormonale è un metodo efficace di gestione dello stress che bilancia e rafforza il sistema nervoso, ormonale e dei chakra.
Rosi Wagner insegna Ashtanga Yoga da quasi 30 anni e offre anche corsi di formazione per insegnanti di yoga in questo metodo.
Rosi è anche una terapista yoga formata secondo Günter Nielsen.

Web

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Vinyasa/Ashtanga dinamico, Yoga Flow. Hatha e Detox Yoga, Fusion Yin Yoga rilassante, Meditazione.

Elle pratica yoga da 16 anni e ha completato il suo primo corso di formazione per insegnanti di yoga in India nel 2015.

Nel suo insegnamento, Elle unisce una profonda comprensione dell'interazione tra mente e corpo. Elle è una Facilitatrice di Bodywork Kundlaini di livello 2 dal 2023. La connessione tra le due cose porta a un senso di amore per se stessi e di pace interiore. Le sue lezioni sono dinamiche e talvolta impegnative, ma sempre con l'obiettivo di creare un modo in cui i praticanti di yoga possano connettersi a se stessi. Insegna un misto di Vinyasa e Ashtanga, oltre a stili di yoga più tranquilli come Hatha e Yin Yoga.

Web

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Hatha, Vinyasa, Inside Flow, Mindfulness

Tatiana è convinta che TUTTI siamo già yogi. Per questo, non è necessario essere flessibili o stare in piedi sulla testa. Si tratta piuttosto di tornare al cuore. E tutti noi abbiamo un cuore. Per lei lo yoga non è un programma di fitness, ma un viaggio infinitamente bello verso se stessi. Non si tratta della posizione perfetta del corpo, ma della bella sensazione che deriva dalla pratica dello yoga.

www.hallo-yogi.com

@hello-yogi

Mandala della natura, Yin Yoga, Hatha Yoga

Per Tom, la natura, il movimento e l'arte sono cose che lo hanno sempre accompagnato nella sua vita e da cui trae forza e calma.

Il suo amore per il movimento lo ha portato a formarsi e studiare nel settore della salute e del movimento e infine, nel 2020, a formarsi come insegnante di yoga.

Per lui lo yoga è uno stile di vita ed è strettamente legato alla natura, al movimento e alla creatività.

Da diversi anni, Tom internsiv è coinvolto nella forma d'arte della land art e nella creazione di mandala.

Vi si è avvicinato grazie a un concerto di Kevin James Carroll, la cui energia e i cui mantra lo hanno toccato profondamente. Da allora crea mandala in occasione di concerti di mantra, ritiri di canto e yoga. La sua creatività e il suo senso dell'estetica e delle cose belle confluiscono nel suo lavoro. Per lui si tratta di un processo spirituale, meditativo e ludico.

Web | Instagram

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Per Ulrike, lo yoga è il modo più bello per migliorare la qualità della vita e allo stesso tempo fare qualcosa per la propria salute.

Da oltre 20 anni si occupa di lavoro sul corpo. La comprensione di Ulrike e le sue conoscenze anatomiche sono state affinate da numerosi corsi di formazione e aggiornamento, oltre che da diversi infortuni sportivi. Nel 2002 è passata dall'industria del fitness al mondo dello yoga con il Power Yoga. Ulrike insegna Jivamukti Yoga® dal 2007.

Il Jivamukti Yoga è uno stile di yoga potente e dinamico, sviluppato nel 1984 da Sharon Gannon e David Life. Il concetto olistico è inteso come un percorso verso l'illuminazione attraverso la compassione verso tutti gli esseri.

Il Jivamukti Yoga si basa su cinque pilastri: ahimsa = non violenza e in particolare veganismo etico, bhakti = devozione: a ogni pratica viene data un'intenzione, il canto è inteso come espressione di gioia di vivere e umiltà, nada = ascolto intensivo verso l'interno e verso l'esterno: La pratica viene eseguita durante le lezioni con musica appositamente selezionata, shastra = studio di testi classici come lo Yoga Sutra di Patanjali, la BhagavadGita o lo Hatha Yoga Pradipika, dhyana = meditazione e connessione con un'entità spirituale.

I regolari corsi di formazione con Yoga Medicine® di Tiffany Cruikshank, i corsi di Para Yoga Nidra® di Rod Stryker e molti altri, continuano a ispirare il suo insegnamento fino ad oggi.

In qualità di formatrice nel campo dello yoga per la Safs&Beta Kg Bildungsakademie, dal 2008 Ulrike sostiene numerosi aspiranti insegnanti di yoga nell'avvio della loro carriera.

Jivamukti Yoga®, Yoga e MTC

www.ulrikeschablin-yogatherapie.de

Hatha & Flow Yoga, Meditazione, Pranayama

Il fascino del movimento in combinazione con la respirazione e la conseguente quiete hanno portato Verena allo yoga e alla meditazione fin dalla più tenera età. Da qui è nato l'amore per il corpo in movimento, combinato con una respirazione profonda e consapevole per arrivare completamente nel qui e ora e per diventare immobili, soprattutto per poter sperimentare un momento di quiete nella mente. Le esperienze e la gioia che ne derivano hanno portato Verena ad approfondire l'affascinante mondo dello yoga.

Facebook/verena.lainer