Lesní koupání v Gasteinu

Lesní wellness, který prospívá tělu i duši.

Nechte na sebe působit živelnou sílu lesa během lesní koupele v údolí Gastein a užijte si "Shinrin Yoku"! Vůně mechu a lišejníků, větve pohupující se ve větru, zeleň listí - les byl pro lidi vždy místem touhy. Je hezké, že Gastein je bohatý nejen na vodu, ale také na lesy. V minulosti byl les v Gasteinu nezbytný pro těžbu zlata. Dnes si ceníme také "zelených plic" Gasteinu jako útočiště pro lidi i zvířata. Jako rekreační oblast a přírodní park, který poskytuje nejen dobrý vzduch a čistou vodu, ale je také prospěšný pro tělo i duši. Dokonalá lesní terapie v údolí Gastein:

 

  • Procházkou v lese posílíte své vědomí a podpoříte svou pohodu.
  • Vnímejte léčivou sílu přírody na vlastní oči
  • Soustřeďte se na dýchání a vychutnávejte si atmosféru lesa.
  • Využijte lesní vzduch stromů a přírody jako léčebný prostředek.

Kniha

váš zážitek z lesa!

Rezervujte přímo a využívejte všech výhod:
Vitalita
Relaxace
Zdravotní péče

Shinrin Yoku - Využijte léčivou sílu přírody a vnímejte kořeny, jedlové větve a blahodárné účinky lesního vzduchu.

Lázeňské a turistické spolky Bad Hofgastein a Bad Gastein si ve spolupráci s "přírodovědkyní" a geomantkou cestovního ruchu Sabine Schulzovou stanovily cíl využívat přírodu jako stanici zelené terapie. Pod heslem "Alpské lesní lázně - vitální lesní koupání v souznění s přírodou" mají lidé znovu získat větší vztah k lesům a jejich přírodním procesům. K tomuto účelu je k dispozici bezplatná brožura s různými cvičeními, která zájemce o turistiku vedou k navázání intenzivnějšího vztahu s atmosférou lesa.

Pozitivní vliv lesního koupání

Posílení pozornosti a podpora pohody
působí proti uvolňování stresových hormonů
Aktivace přirozené imunitní obrany
Posílení imunitního systému

Lesní wellness v Gasteinu

Lesní koupání v Rakousku je trendem. V dnešním rychlém světě se mnoho lidí vrací ke svým kořenům a opouští stresové hormony. Chtějí zažít kousek nedotčené přírody a být opět blíže přírodě. Kde, když ne v lese, to můžete zažít i dnes?

 

Pokud chcete zažít lesní koupání, Gastein je tím pravým místem. Tmavě zelené lesy a křišťálově čistá voda jsou motorem života v údolí Gastein. V letních měsících se během koupele v lese s průvodcem seznámíte s lesní medicínou společně s lektorkou lesní koupele a bylinkářkou Heidi Huber a biologem Stefanem Wildlingem. Zdržujte se mezi stromy a keři, vnímejte svůj dech a poslouchejte hudbu přírody. Během lesní koupele si zde můžeme skutečně vychutnat pocit sjednocení se sebou samým a přírodou a posílit svou pohodu a všímavost. Otestovali jsme pro vás řízené sezení, vše o něm najdete na blogu.

7 tipů pro vitální lesní koupání

  1. Všímejte si svého okolí a věnujte pozornost změnám.
  2. Zaměřte své myšlenky a soustřeďte se na to, co se děje v tomto okamžiku.
  3. Berte pařezy jako výzvu, abyste se postavili o krok výš a změnili perspektivu.
  4. Najděte své oblíbené stromy.
  5. Rozvíjejte "zelené oko" a poznávejte přírodní krásy přímo na cestě.
  6. Zamyslete se nad sebou a svými pocity při pozorování a procházení lesa.
  7. Věnujte vodě zvláštní pozornost a získáte o to více svěžesti a povzbuzení pro tělo a všechny smysly.

Ochutnejte les, vychutnejte si jídlo a odpočiňte si.

Les: Brunch

Les: Brunch

Příroda + snídaně + oběd = Forest:Brunch. Ochutnejte les, vychutnejte si jídlo, nechte svou duši viset. Právě o tom je Wald:Brunch v Angertalu v Bad Hofgasteinu. V den konání exkluzivního brunche se podává menu o 7 chodech na téma lesa.

Otázky a odpovědi

Jak funguje lesní koupání?

Shinrin-Yoku - přírodní terapie a léčivá síla v horách. Pokud se nyní ptáte: " Jak to vůbec funguje?", řeknu vám: lesní koupání v Gasteinu nevyžaduje žádnou fyzickou námahu. Stačí prostá návštěva lesa s cvičením pozornosti. Návod na lesní koupele je proto rychle načrtnut, protože lesní koupele může provádět opravdu každý - od dětí až po důchodce. Předpokladem je samozřejmě vždy ohleduplný přístup k přírodě a světu zvířat. Jde o nový aktivní zážitek a využití lesní a horské přírody. Vychutnejte si svěžest přírody a udělejte něco dobrého pro sebe. Už jen zelená barva, která nás v lese obklopuje v nejrůznějších podobách, na nás lidi působí relaxačně a pobyt v lese se pro nás stává odpočinkovým výletem.

K čemu slouží lesní koupání?

Účinek, který na nás má koupání v lese, závisí méně na fyzické aktivitě v lese. Nejlépe se rozvíjí, když si člověk vědomě udělá čas, zůstane déle v lese a otevře se vnitřně lesní koupeli. Dalo by se tedy říci, že lesní koupání je nový způsob pohybu a dýchání v přírodě a zároveň úžasná forma preventivní péče o zdraví. Nejnovější výzkumy totiž ukazují, že lesní koupání má řadu pozitivních účinků na lidský organismus a imunitní systém. Intenzivní inhalace stromů a aromatických látek v lese má následující účinky:

 

  • zprůchodnění průdušek

  • Snížení krevního tlaku a hladiny cukru v krvi

  • Zvýšení imunitní obrany

  • Zvýšení schopnosti soustředění a síly paměti pomocí přirozené rozmanitosti forem

  • Usnadnění schopnosti relaxovat

  • Postupné snižování negativních pocitů, jako je úzkost, hněv a další.

  • Uklidňující pocit "domova" díky typickým lesním vůním (evoluční)

  • Vyvážení pomocí frekvencí zelené barvy

Kde se můžete koupat v lese?

Zájemci o lesní koupání v Salcbursku najdou v Bad Hofgasteinu dvě vyhrazená lesní koupaliště . Chtěli byste při lesní koupeli cvičit, abyste podpořili pozitivní účinek na tělo a mysl? Cvičení pro osobní lesní wellness najdete v bezplatné brožuře lázeňského a turistického sdružení Bad Hofgastein.

 

  • Lesní oblast Angertal

    Výchozím bodem je hostinec Waldgasthof Angertal. V čistém vzduchu už je cítit vůně vody a lesa. Vědomě vnímejte všechny smyslové vjemy - co je daleko, co blízko? Nyní se vydejte po cestě vlevo směrem na Schattbachalm. Čeká vás zde sedm stanic v různé (horské) lesní přírodě.

  • Lesní oblast Waterfall Trail

    Vycházíme z centra Bad Hofgasteinu a sledujeme jemné šumění vody, které rychle sílí. Půjdeme vzhůru podél jednoho z důležitých přítoků gasteinské pramenité vody a cestou mineme 14 stanic. Nejvyšším bodem trasy je vrch Gräfinsitz. Zde se můžete zastavit v tradiční kavárně Annencafé přímo na stanici č. 7 nebo na konci trasy v kavárně Café Sonnberg či Café Gamskar.

  • Böcksteiner High Trail

    Rozmanitá lesní koupací stezka Böcksteiner má výchozí a cílový bod u oblíbeného muzea Montan v Bad Gasteinu. V zrcadle lesa projdeme 9 přírodních stanic. Cesta vede neustále do kopce a pak zase z kopce a po otočce v Bad Gasteinu je to pohodová procházka podél Arku zpět do Böcksteinu.

 

Vydejte se za voláním lesů a přiveďte své tělo i mysl do harmonie během lesní koupele v Gasteinu. Vyberte si z různých možností ubytování a těšte se na lesní wellness v Salcburku, v srdci údolí Gastein!

The video cannot be displayed. To see the video, enable the marketing cookies.


enable cookies

Nejdůležitější události:

Jaro jógy
Klasika: léto
Klasika: léto
Tanec: Svátek
Tanec: Svátek