Ice4Life - Trainingsworkshop
Themen: Gastein TV | Winter | Adventure | Gesundheit | Sportprogramm | Outdoor
Bad Gastein, Bad Gastein
Sa, 22.01.2022
10:00 Uhr

Weitere Veranstaltungstage

  • So, 23.01.2022 - 10:00 Uhr ICS-Download

Ice4Life - Trainingsworkshop

Themen: Gastein TV | Winter | Adventure | Gesundheit | Sportprogramm | Outdoor

Infos zur Veranstaltung:

Spezifisches Training als Vorbereitung für die Ice4Life Challenge mittels Atmung und Kälte!

 

Lernen Sie in den speziellen Workshops für Ice4Life die Hintergründe und die Bedeutung für Ihre Gesundheit kennen und bereiten Sie sich optimal auf die Challenge am 29.1.2022 in Sportgastein vor.
Die Teilnahme an den Workshops ist für Teilnehmer von Ice4Life und für alle Interessierten möglich.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher wird um Anmeldung gebeten!

Termine:

22. und 23. Jänner 2022, 10.00 Uhr

Treffpunkt: Wiener Saal, Grand Hotel de l'Europe, Bad Gastein 

 

Programm (ca. 5h):

  • Einführung und Kennenlernen 
  • Kleiner Spaziergang draußen in der Kälte - Fühlen, Spüren, Körperbewusstsein
  • Hintergrund und Bedeutung von Ice4Life und Physiologische Theorie 
  • Atmung 
  • Pause mit gesunder Jause
  • Yoga Übungen 
  • Eisbad 
  • Abschluss


Kosten:

 

Für Teilnehmer von Ice4Life ist die Teilnahme am Workshop kostenlos.
Für Nicht-Teilnehmer beträgt die Gebühr € 95 p.P.

 

Anmeldung:

 

Innerstrategy OG, [email protected], +436642045503, 

www.mindfullr.at und www.villakraft.com 


Links

Veranstaltungsort
Badbergstrasse 59
5640 Badgastein, AT