Wir treffen uns vor dem Kur- und<\/strong> Tourismusverband<\/strong> Bad Hofgastein<\/strong><\/a>. Immer wieder sto\u00dfen Interessierte dazu und fragen etwas vorsichtig, ob man sich hier zum Waldbaden<\/strong><\/a> trifft. Sabine Schulz, Naturdenkerin und Wanderf\u00fchrerin am heutigen Tag, nickt zustimmend und verwandelt die Zur\u00fcckhaltung mit ihrer aufgeschlossenen Art sofort in eine lockere und entspannte Atmosph\u00e4re. Nach dem Eintreffen aller Teilnehmer geht es auch schon los, nicht mit der Wanderung, sondern mit der ersten \u00dcbung, direkt in der Fu\u00dfg\u00e4ngerzone. Was f\u00fcr erste skeptische Blicke sorgt, findet mindestens genauso viel Anklang bei vielen Passanten: Ein gro\u00dfer Kreis wird gebildet, und die H\u00e4nde \u00f6ffnend vor den K\u00f6rper gehalten, um sich besser auf das einzulassen, was da noch kommt.<\/p>\n Das Wetter spielt mit: 25 \u00b0C, ein paar Wolken am blauen Himmel und ein angenehm leichter Wind. Gemeinsam wandern wir den Kirchbach<\/a><\/strong> entlang, in Richtung Rast\u00f6tzenalm. Direkt aus dem Ortszentrum ist das Waldareal am Wasserfallweg leicht erreichbar.<\/span><\/p>\n Station I ist eine Wasserspirale. Wir sch\u00f6pfen Wasser aus einem Bach, richten uns auf und zerstreuen es. Wir sollen die Urkraft des Wassers sp\u00fcren und bewusst ein- und ausatmen. Sich darauf einzulassen, f\u00e4llt nicht gleich leicht, aber die \u00dcbung l\u00e4sst bereits erahnen, dass Alltagsstress beim Waldbaden keinen Platz hat. Mit einem leisen und etwas\u00a0skurrilen Vogelruf zeigt uns Sabine, dass es weitergeht.<\/p>\n Wasser bleibt auch bei den n\u00e4chsten Stationen das zentrale Element \u2013 in Gastein ist das auch nicht ungew\u00f6hnlich. Und so erkunden wir einen Wasserfall am Wilde-Wasser-Platz. Hier treffen an hei\u00dfen Tagen warme Windstr\u00f6me der Luft auf die kalten des Wasserfalls, herrlich um sich abzuk\u00fchlen. Dazu fallen die Wassertropfen der Gischt auf die Haut und man atmet die ionisierte Luft ein. Langsam sp\u00fcrt man die Kleinigkeiten, die uns der Wald bietet, intensiver und mir wird bewusst, um was es hier geht \u2013 den Einklang mit der Natur zu suchen und zu finden.<\/p>\n Als wir eine weite Wiesenlandschaft erreichen, sollen wir laut Sabine \u201eden Duft der Blumen und Gr\u00e4ser genie\u00dfen.“ \u201eHoffentlich hat keiner eine Allergie\u201c, witzelt sie. Wir rudern mit den Armen, um die Weite der Landschaft zu sp\u00fcren. \u201eAlles in der Natur hat seine Berechtigung. Es gibt kein Richtig und Falsch.\u201c Wer mitmacht und Schwung holt\u00a0erf\u00e4hrt, das Sabine recht hat!<\/p>\n Als das Annencaf\u00e9 n\u00e4herkommt, ist bei Teilnehmern vermehrt das Stichwort \u201eSahnetorte\u201c zu h\u00f6ren. \u201eNach der Wanderung \u2013 unten im Tal\u201c, meint Sabine und lacht. Ein leises Raunen geht durch die Gruppe. Im Moment ist der Weg das Ziel und es lohnt sich: Wir treffen auf Schafe und Pferde und erreichen die n\u00e4chste Station: \u201eDie Baum-Kathedrale\u201c bei der Annenkapelle.<\/p>\n In der Baum-Kathedrale bilden riesige Fichten ein imposantes nat\u00fcrliches Gebilde \u2013 \u201etreten sie ein.“ Nachdem wir einige Zeit die Ruhe genossen haben, sammeln wir Fichtenzapfen und bauen gemeinsam ein kleines Mandala. Mittlerweile sind alle in der Ruhe angekommen, die Gruppe w\u00e4chst zusammen, lernt sich kennen und Zur\u00fcckhaltung war einmal. Ein nat\u00fcrliches Freie-Gef\u00fchl hat alle erfasst.<\/p>\n Wir wandern weiter und treffen auf R\u00f6sser, die wie Wildpferde durch die Landschaften traben. Dann erreichen wir den Elfen-Wunsch-Felsen, majest\u00e4tisch thront man dort oben in stolzer Pose, freier Wunsch inklusive. Anschlie\u00dfend erreichen wir einen Waldabschnitt mit Wurzel-Treppen, Felsen und Kraftpl\u00e4tzen. Baum-Umarmungen m\u00f6gen nicht jedermanns Sache sein, dennoch sind die alten Riesen am Berg beeindruckend, wenn man sich vergegenw\u00e4rtigt, was sie schon alles erlebt haben, ohne einen Schritt zu machen.<\/p>\n Nach drei Stunden Walderleben mit wundersch\u00f6nen Wanderungen entlang des Almbaches endet die gemeinsame Zeit. Fr\u00fcher aufh\u00f6ren ist auch kein Problem, man kann sich jederzeit verabschieden und auf dem Weg nach unten seine eigenen Erfahrungen machen. Wer jetzt Interesse bekommen hat, Waldbaden selbst einmal auszuprobieren, kann dies in zwei Varianten tun: auf eigenst\u00e4ndiger Erkundungstour mit einer kostenlosen Brosch\u00fcre<\/a><\/strong> (erh\u00e4ltlich im Kur- und Tourismusverband Bad Hofgastein) oder als gef\u00fchrte Wanderung: Waldbaden<\/a><\/strong> im Gasteinertal.<\/p>\n Egal ob Hotel<\/a>, Pension<\/a>, Urlaub am Bauernhof<\/a> oder Ferienwohnung<\/a>.<\/strong> Hier finden Sie die passende Unterkunft f\u00fcr Ihren Urlaub in Gastein.<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Waldbaden in Bad Hofgastein Beim Waldbaden muss man nicht ins Wasser springen, wer will kann aber. Es geht viel mehr darum, die Ruhe des Waldes mit allen Sinnen aufzusaugen. Der Trend stammt urspr\u00fcnglich aus Japan und nennt sich dort \u201eShinrinyoku\u201c. 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